Потребности в питании у физически активных людей намного выше, как с точки зрения качества, так и количества потребляемой пищи, по сравнению с теми, кто не занимается какой-либо физической активностью. Основная проблема, которая затрудняет выполнение этих требований, заключается в использовании низкокачественных источников белка, особенно в значительной степени зависящих от источников растительного происхождения. Известно, что белки животного происхождения являются наиболее ценными с точки зрения аминокислотного состава и биологической ценности (BV). Физически активные люди должны основывать свою диету на этих белках.
Рекомендуемая суточная доза: 1 - 2 порции в день. 1 порция (4 таблетки) во время еды с большим количеством воды. Содержание элементов в 1й порции 4 таблетки Калории 25 ккал Жиры <0,1 г - насыщенные <0,1 г Углеводы <0,5 г - сахар <0,5 г Пищевые волокна 0 г Белок 6 г Соль 0,3 г