В последние несколько лет спорт и фитнес стали модными, все большее количество людей стремится избавиться от лишних килограммов и привести тело в спортивную форму. В ход идут не только стандартные тренировки, но и жиросжигатель бесполезен без физических нагрузок и правильного питания. Такие добавки важны, они помогают повысить активность организма, но сбросить вес можно и без них, просто жиросжигатель ускорит этот процесс.
Что такое жиросжигатель?
Это специальная биологическая добавка, которая способствует похудению. Когда человек находится в процессе похудения, вес может остановиться даже при соблюдении норм БЖУ и калорий и сохранении активности. Это нормально, процесс похудения не является линейным, и в таких ситуациях важно продолжать заниматься, а не опускать руки. Говоря о том, как работают жиросжигатели, нужно отметить, что они помогают сдвинуть дело с мертвой точки, при приеме таких препаратов вес снова начнет уходить.
Есть несколько видов БАДов, среди них:
Липотропики. Препятствуют всасыванию и усвоению простых углеводов и жиров. Обладают мягким действием и считаются самыми безопасными. Они не так эффективны как другие виды, но зато не имеют побочек и даже считаются полезными.
Термогеники. Это наиболее эффективные сжигатели жира, принцип их действия — в ускорении обмена веществ. Это происходит за счет подъема температуры тела и раздражения центральной нервной системы. В основе большинства таких добавок использован кофеин, который действительно придает активности. Такие препараты повышают температуру на 0,5-2 градуса.
Подавители аппетита. К таким веществам обычно относятся настороженно, так как нельзя просто уменьшить аппетит, без влияния на другие характеристики обмена веществ.
Блокаторы калорий. Такие жиросжигатели для похудения ограничивают усвоение жира, что делает рацион менее калорийным.
Метаболизаторы, которые не дают образовываться новым жировым клеткам и расщепляют старые.
Диуретики. Обладают выраженным слабительным эффектом, помогают сбросить массу, но результат у них временный. Организм избавляется от воды, что и сказывается на весе. А за несколько дней он возвращается.
Прежде чем решить, какие жиросжигатели лучше, нужно отметить, что принимать их следует осторожно — у БАДов множество побочных эффектов и противопоказаний.
Самые эффективные сжигатели жира — это термогеники. Они придают энергии и несколько сокращают аппетит, таким образом ускоряя обмен веществ за счет повышения активности. Так действует кофеин в основе препаратов, но к нему организм достаточно быстро привыкает, и средства теряют свою эффективность.
Какой жиросжигатель лучше?
Оптимальными считаются добавки, которые содержат в себе липотропики и термогеники. Они способствуют более быстрому избавлению от лишних килограммов без вреда для здоровья.
Как выбрать жиросжигатель?
Самый популярный жиросжигатель — L-карнитин, на его основе делается множество препаратов. Он не только выполняет свое прямое назначение, но и укрепляет сердце, не вызывает тахикардии и других неприятных последствий. L-карнитин относится к липотропикам, он как бы “вытягивает” жирные кислоты из клеток и передает их для формирования мышечной ткани. Отметим, что жиросжигатели без спорта не работают, чтобы получить эффект, нужны активные аэробные тренировки. Более выраженное действие замечено при сочетании L-карнитина с другими сильными веществами.
Самые безопасные препараты – это те, в основе которых карнитин и кофеин. Ранее в некоторых добавках содержался эфедрин, но он воздействует на организм как наркотик, из-за чего был признан опасным.
Также следует знать, как действуют жиросжигатели на женский организм. Все дело в том, что дозы этих препаратов рассчитаны на мужчину, поэтому одной дозы может быть много. Чрезмерное употребление жиросжигателей перед тренировкой не только не поможет похудеть, но и усугубит потоотделение и одышку.
Спортивные жиросжигатели: рейтинг качественных БАДов за 2019 год
Чтобы выбрать препарат было проще, мы составили топ-10 качественных спортивных добавок. Большая часть БАДов, продающихся на рынке – неэффективна, в ее составе только кофеин, который не даст нужного результата. Приведем качественное спортивное питание: жиросжигатели которые реально работают и не вредят здоровью.
- Самый сильный жиросжигатель из доступных на рынке – это Animal Cuts, из категории термогеников. Состав преимущественно натуральный, в нем кофеин, мате, гуарана, зеленый чай и растения, которые выводят воду из организма. Влияет на работу щитовидки и улучшает кровообращение.
- йохимбе — это химический компонент, который похож на запрещенный эфедрин, но не вызывает привыкания.
- Эффективный жиросжигатель на основе растительных компонентов Animal Cuts. В нем мало кофеина, но средство зарядит энергией и даже улучшит работу мозга.
- Термодженик Animal Cuts комплексного типа. Это очень сильный жиросжигатель, если вы не профессиональный спортсмен – пробовать его не стоит. Повышает температуру до безопасного уровня, вызывает прилив энергии и более сильное потоотделение. Подойдет спортсменам в период похудения, или когда вес достиг плато и не движется.
- Animal Cuts – достаточно мягкий вариант, он не влияет на состояние нервной системы и температуру. Этот препарат на основе L-карнитина и линолевой кислоты безопасно способствует расщеплению жировых клеток и не дают им усваиваться.
- Animal Cuts от производителя BPI Sports – универсальный вариант для спортсменов и любителей. Изготовлен на основе кофеина и растительных компонентов. Он стимулирует работу сердца, но не нагружает его, в составе также содержатся полезные витамины. Подойдет и мужчинам, и женщинам. Увеличивает работоспособность и помогает бороться с целлюлитом.
- Hi-Tech Pharmaceuticals Animal Cuts на основе экстракта листьев коки. Снижает аппетит и стимулирует работу организма, усталость с ним наступает позже. Также обладает липолитическим эффектом, притупляет боль в мышцах. Повышает работоспособность тела и мозга, но в составе есть экстракт герани, от которого многие производители уже отказались. Тем не менее, отзывы о жиросжигателе преимущественно положительные.
- Еще один хороший вариант для профессиональных спортсменов — Animal Cuts (Innovative Labs). Оказывает комплексное действие на организм, отличается эффективностью. В нем высокая концентрация ЕРН – 65 мг. В составе содержится йохимбин, синеферин, которые повышают температуру, кофеин и корекс – комплекс нейростимуляторов. Он разрешен в отрасли спортивного питания, но тоже раздражает нервную систему.
- Hi-Tech Pharmaceuticals Animal Cuts – для спортсменов, можно принимать перед соревнованиями. Обладает сильным действием, в составе кофеин и аспирин, а также листья сенегалии, которые способствуют концентрации и хорошему настроению.
- Animal Cuts – мощный препарат, обладающий тройным действием: он увеличивает активность организма, сжигает жир и повышает уровень азота в мышцах. Отличается быстрым действием, жиросжигатель без тренировок не будет эффективным, но при минимальных физических нагрузках даст эффект. Позволяет прорисовать рельеф мышц за несколько недель при занятиях 2-3 раза в неделю. Устраняет внутренний жир.
В рейтинге представлены Animal Cuts варианты для профессионалов и любителей, но перед началом приема лучше проконсультироваться со специалистом. Это может быть спортивный врач или тренер, который подскажет хорошее спортивное питание-жиросжигатель и определит дозировку.
