Креатин моногидрат – самая популярная и эффективная форма креатина. Форма моногидрата пользуется самым большим доверием у «старожилов» спорта и эффективность от приема этой добавки была доказана во всех видах спорта, где необходима максимально возможная взрывная сила или стартовая скорость.
Креатин – азотосодержащая карбоновая кислота, которая непосредственно участвует в энергетическом обмене мышц человека. По свойствам от глюкозы (главного источника энергии) отличается тем, что отвечает за максимально возможное высвобождение энергии за кратчайший промежуток времени. Креатин отвечает за такую характеристику как взрывная сила, которая необходима силовикам при поднятии собственного максимального веса, легкоатлету или пловцу для максимально быстрого старта или единоборцу для максимально быстрого и сильного удара. Бодибилдеры, которые принимали эту добавку также говорили об увеличении своих силовых показателей во всех упражнениях, а также выносливости.
Какой креатин лучше всего принимать? Можно уверенно сказать, что моногидрат. Именно моногидрат максимально увеличивал взрывную силу у спортсменов, по сравнению с другими видами этой добавки.
Состав: креатина моногидрат.
Не содержит: ГМО, красителей, консервантов.
Способ применения: за 15-30 минут до тренировки пол мерной ложки (5 г) засыпать в рот и запить углеводным напитком (виноградным соком, водой с мёдом). Идеально подходит CARBO MAX от EXTREMAL. Креатин принимать в не тренировочный день по желанию. Моногидрат креатина употреблять курсами - 2 месяца приём, 1,5 месяца перерыв.
Меры предосторожности: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, период лактации.
Не рекомендуется употреблять детям до 14 лет. Не употреблять более 5 г в сутки.
Условия хранения и срок годности: хранить в сухом, прохладном, защищенном от света месте при температуре до 25 ° С и относительной влажности не более 85%.