Лысый КолобоК

2017-03-14 10:07:47

хорош! а классическую становую делаешь?

Леoнид

2017-03-14 18:08:52

Александр, красавчик!

Александр

2017-03-15 06:23:13

Не делаю:(Сустав тазобедерный правый болен.Румынскую тягу с небольшой болью.Боялся делать,но организм откликнулся и веса стали расти!

Александр

2017-03-15 06:26:27

Присяд в смитте 150кг 3 по 10,румынская тяга,чуть ниже колена 140кг 3 по 10.И жим пробил 137,5кг по одному подходу 2 раза, но пока тоже в смитте

Александр

2017-03-15 06:27:39

Присядать со свободным не могу,стабилизаторы и больной сустав.Только смитт и гаг:(

Владимир

2017-03-15 23:34:17

Александр, с наилучшими пожеланиями, восстанавливай здоровье, не шути! к врачу сходи

Лысый КолобоК

2017-03-16 12:22:27

обидно что со свободными низя... я стараюсь все со свободным весом делать. здоровья и анаболизма тебе!

Александр

2017-03-16 16:37:36

Это лечится только отпиливанием сустава:)Это меня очень мотивирует Качать ноги.Чтобы максимально долго ходить на своём суставе.Это мой крест!

Григорий

2017-03-21 20:59:45

Норм спина, респект)

Александр

2017-04-10 00:35:05

Спасибо за добрые слова.Сейчас сбавляю вес и увеличиваю повторы.