Beta-Alanine Powder от Optimum Nutrition – это пищевая добавка обеспечивающая поставку бета-аланина к работающим мышцам. Бета-аланин работ за счет увеличения уровня карнозина в мышцах, буферизации молочной кислоты, которая накапливается при упражнениях высокой интенсивности, а также способна уменьшить жжение в мышцах и наступление усталости. Предназначенный специально для повышения выносливости атлетов Optimum Nutrition Beta Alanine помогает повысить интенсивность упражнений и тренировок.
Во время тренировки, особенно во время выполнения упражнений с высокой интенсивностью, организм перерабатывает глюкозу и гликоген в энергию. Во время этого процесса ионы водорода (H+) также образуются в мышцах. Накопление ионов водорода в мышцах приводит к тому, что в них образуется избыток молочной кислоты, что в конечном итоге приводит к усталости.
Исследования показывают, что прием бета-аланин позволяет поддерживать достаточно высокий уровень карнозина в мышцах даже по прошествии 9 недель после прекращения его приема.
Чтобы увеличить внутримышечную буферизацию для более продолжительных и тяжелых тренировок, в Optimum Beta-Alanine были дополнительно добавлены гистидин и фосфаты.
Наибольший эффект от приема Optimum Nutrition Beta-Alanine Powder достигается именно во время тренировки.