• Категория
  • Производитель
  • Форма выпуска

Предтренировочный комплекс

Предтрены — отдельный вид спортпита, свое применение в спорте находит благодаря особым компонентам, входящих в состав. Прием предтрена облегчает тренировку, делает её гораздо продуктивнее и стимулирует рост мышц, а процесс восстановления после интенсивного тренинга проходит гораздо быстрее.

Обычно состав предтренов достаточно объемен: туда входит порядка 20 компонентов. Наиболее часто встречающиеся составляющие — креатин (иногда — с транспортной системой), ВСАА, аргинин, мультивитаминные и минеральные комплексы, кофеин или его аналоги, таурин и бета-аланин.

Единогласного мнения о полной безопасности и у специалистов спортивного питания нет. Согласно мнению врачей, присутствующие в составе комплекса компоненты, сочетаясь друг с другом, могут повышать риск развития инсульта. В группу риска попадают спортсмены старше 40 лет. Согласно рекомендациям производителей, принимать предтрены необходимо и в те дни, когда тренировок нет. Но в связи с достаточно высокой ценой и низким эффектом в отсутствие тренировок это считается нецелесообразным.