Фильтры

Креатин фосфат
Производитель
Форма выпуска

Креатин фосфат

Креатина фосфат — давний «соперник» креатина моногидрата. Появились они на рынке спортпита практически одновременно, но моногидрат приобрел большую популярность. С химической точки зрения, креатин фосфат — соединение молекулы фосфата и молекулы креатина. Именно в форме фосфата креатин содержится в мышцах человека.

Во время распада молекулы АТФ, из неё выделяется энергия, которая направлена на поддержание возможности работы мышц, а сама молекула АТФ распадается на АДФ и воду. В дальнейшем именно креатин фосфат при присоединении к молекуле АДФ восстанавливает её до АТФ, и цикл повторяется снова. Кроме того, выделяемый в процессе синтеза АТФ, фосфат обладает свойством нейтрализации молочной кислоты — причины утомления мышц.

Фосфат креатина пользовался спросом среди спортсменом, однако утратил свои позиции, уступив место моногидрату. Это объясняется двумя причинами: во-первых, моногидрат более эффективен по сравнению с фосфатом, а во-вторых, фосфатная группа в креатин фосфате препятствует продуктивному усвоению мышечными волокнами чистого креатина.