Фильтры

Омега 9
Производитель (0)
Форма выпуска

Омега 9

Группа ненасыщенных заменимых жирных кислот. Организм может синтезировать определенное количество Омега-9 при наличии Омега-3 и Омега-6. При их дефиците или отсутствии синтез Омега-9 невозможен. Некоторые из кислот этой группы используются в промышленных масштабах: олеиновая и эруковая. Некоторые из этих кислот имеют общие черты компонентов как растительного, так и животного мира.

Употребление Омега-9 обусловлено их влиянием на организм. Среди прочих полезных свойств, можно выделить такие:

  • снижение уровня холестерина;
  • снижение риска смерти от инфаркта и прочих заболеваний сердца;
  • поддержка стабильного уровня глюкозы в крови;
  • укрепление иммунной системы организма;
  • снижение риска развития онкологии.

Среди продуктов питания лучшим источником Омега-9 по праву считается оливковое масло. Среди других продуктов, содержащих Омега-9, есть авокадо, орехи (фисташки, кешью, фундук), кунжутное масло. Рекомендуется разовую дозу разделить на несколько частей: так эффект от употребления будет выше.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека