Administration 4 месяца назад
Главные принципы Криштиану Роналду в еде
Принципы питания футболиста Криштиану Роналду Читать больше
Питание и диета
Источник: www.sports.ru
Administration 4 месяца назад
Ежедневный план питания Энтони Джошуа
Диетолог Марк Эллисон рассказал о привычках лучшего супертяжа мира и раскрыл детали его повседневного питания Читать больше
Программы питания
Administration 4 месяца назад
Правила питания Конора Макгрегора
Основные принципы, которых придерживается Конор Макгрегор на сегодняшний день Читать больше
Питание и диета
Administration 1 год назад
10 заповедей спортивного питания для набора мышечной массы
Вот 10 правил, которых вы должны придерживаться, если всерьез намерены набрать мышечную массу. Не соблюдая эти десять заповедей, вы резко ограничиваете свой потенциал. Читать больше
Спортивные добавки, Питание и диета
Источник: https://dailyfit.ru
Administration 1 год назад
104% лучшая программа для тренировки бицепса и спины
Лучшие упражнения для тренировки спины и бицепса Читать больше
Полезно знать, Тренинг, Программы тренировок
Administration 1 год назад
104% лучшая программа для тренировки грудных и трицепса
Какие упражнения лучше всего нагружают грудные и трицепс? Как составить идеальную программу для тренировки этих мышечных групп? Читать больше
Полезно знать, Тренинг, Программы тренировок
Источник: http://денис-борисов.рф
Administration 1 год назад
9 ошибок тренировки пресса
Если вы хотите вырезать шесть рельефных кубиков, постарайтесь избежать этих ошибок в дни тренировки пресса! Читать больше
Полезно знать, Тренинг
Administration 1 год назад
4 грубых ошибки подъема штанги на бицепс
Все хотят накачать большие руки. Совершая любую из этих грубых, но легко поправимых ошибок, вы пускаете свой тренировочный план под откос! Читать больше
Тренинг, Полезно знать
Administration 1 год назад
104% лучшая программа тренировок на широкие плечи и трапецию
Большая статья о том, какие упражнения лучше всего нагружают плечи и верх трапеции. Плюс отличная программа тренировок на эти мышечные группы Читать больше
Полезно знать, Программы тренировок, Тренинг
Administration 1 год назад
Планирование тренировочных нагрузок
Завершающая часть лекции В.Н. Селуянова, которая посвящена планированию тренировочных нагрузок. Читать больше
Полезно знать, Тренинг