Administration 2 года назад
104% лучшая программа для тренировки бицепса и спины
Лучшие упражнения для тренировки спины и бицепса Читать больше
Полезно знать
Administration 2 года назад
104% лучшая программа для тренировки грудных и трицепса
Какие упражнения лучше всего нагружают грудные и трицепс? Как составить идеальную программу для тренировки этих мышечных групп? Читать больше
Полезно знать
Источник: http://денис-борисов.рф
Administration 2 года назад
9 ошибок тренировки пресса
Если вы хотите вырезать шесть рельефных кубиков, постарайтесь избежать этих ошибок в дни тренировки пресса! Читать больше
Полезно знать
Administration 2 года назад
4 грубых ошибки подъема штанги на бицепс
Все хотят накачать большие руки. Совершая любую из этих грубых, но легко поправимых ошибок, вы пускаете свой тренировочный план под откос! Читать больше
Полезно знать
Administration 2 года назад
104% лучшая программа тренировок на широкие плечи и трапецию
Большая статья о том, какие упражнения лучше всего нагружают плечи и верх трапеции. Плюс отличная программа тренировок на эти мышечные группы Читать больше
Полезно знать
Administration 2 года назад
Планирование тренировочных нагрузок
Завершающая часть лекции В.Н. Селуянова, которая посвящена планированию тренировочных нагрузок. Читать больше
Полезно знать
Administration 2 года назад
6 типичных ошибок жима ногами
Не думайте, что в упражнениях на тренажерах можно пренебрегать техникой. Вот несколько важных напоминаний о типичных для жима ногами проблемах. Читать больше
Полезно знать
Administration 2 года назад
4 лучших упражнения для бицепсов на тренажерах
Хотите накачать большие банки? Мы подобрали для вас правильные упражнения. Идите и поклонитесь тренажерам! Читать больше
Полезно знать
Administration 2 года назад
5 причин, почему весы показывают неточный вес
Не всякий набор веса связан с жиром! Вот 5 абсолютно нормальных и типичных причин, почему цифра на весах может быть выше ожидаемой. Некоторые вас точно удивят! Читать больше
Полезно знать
Administration 2 года назад
Методы тренировки сердца
Четвертая часть лекции В.Н. Селуяновая, посвященная методам тренировки сердца Читать больше
Полезно знать