Креатин

Фильтры

Производители (101)

Форма выпуска

Optimum Nutrition Creatine Powder, 2000 гр Creatine Powder, 2000 гр Optimum Nutrition 1498 грн 5,0 Optimum Nutrition Creatine Powder, 1200 гр Creatine Powder, 1200 гр Optimum Nutrition 1041 грн 5,0 Optimum Nutrition Creatine Powder , 1200 гр Creatine Powder , 1200 гр Optimum Nutrition 1041 грн 5,0 Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps, 300 шт Creatine 2500 Caps, 300 шт Optimum Nutrition 918 грн 5,0 Millennium Sport Technologies CRE 02, 90 шт CRE 02, 90 шт Millennium Sport Technologies 880 грн 5,0 Universal Nutrition Creatine Monohydrate, 1000 гр Creatine Monohydrate, 1000 гр Universal Nutrition 805 грн 5,0 APS  Creatine Nitrate, 200 мл Creatine Nitrate, 200 мл APS 782 грн 5,0 Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, 1000 гр Creatine Monohydrate, 1000 гр Ultimate Nutrition 721 грн 5,0 Olimp Labs Creatine Monohydrate Creapure, 1000 гр Creatine Monohydrate Creapure, 1000 гр Olimp Labs 682 грн 5,0 Revange Creatine HCL, 120 шт Creatine HCL, 120 шт Revange 659 грн 5,0 Scitec Nutrition Mega Kre-Alkalyn, 120 шт Mega Kre-Alkalyn, 120 шт Scitec Nutrition 649 грн 5,0 Weider Pure Creatine, 600 гр Pure Creatine, 600 гр Weider 635 грн 5,0 MuscleTech Creactor, 220 гр Creactor, 220 гр MuscleTech 631 грн 5,0 MuscleTech Creacore, 293 гр Creacore, 293 гр MuscleTech 630 грн 5,0 BPi Sports Best Creatine, 300 шт Best Creatine, 300 шт BPi Sports 630 грн 5,0 Dymatize Nutrition Creatine Micronized (Monohydrate), 1000 гр Creatine Micronized (Monohydrate), 1000 гр Dymatize Nutrition 618 грн 5,0 Scitec Nutrition Trans X Professional, 1816 гр Trans X Professional, 1816 гр Scitec Nutrition 616 грн 5,0 Optimum Nutrition Creatine Powder , 600 гр Creatine Powder , 600 гр Optimum Nutrition 607 грн 5,0 Olimp Labs Kre-Alkalyn 2500, 120 шт Kre-Alkalyn 2500, 120 шт Olimp Labs 606 грн 5,0 San Cubed, 250 гр Cubed, 250 гр San 605 грн 5,0 Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps, 200 шт Creatine 2500 Caps, 200 шт Optimum Nutrition 591 грн 5,0 Optimum Nutrition Creatine Powder, 600 гр Creatine Powder, 600 гр Optimum Nutrition 574 грн 5,0 Olimp Labs Creatine Xplode Powder, 500 гр Creatine Xplode Powder, 500 гр Olimp Labs 569 грн 5,0 Nutrend Creaport, 600 гр Creaport, 600 гр Nutrend 554 грн 5,0 MyProtein Creatine Monohydrate, 1000 гр Creatine Monohydrate, 1000 гр MyProtein 550 грн 5,0

Subcategory

Креатин — одна из карбоновых кислот, содержащая в себе азотную группу. По своей сути, креатин — это естественное незаменимое натуральное вещество, которое синтезируется организмом. В среднем, организм человека содержит от 110 до 150 грамм креатина. Синтез креатина происходит при участии аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Креатин может быть синтезирован в печени, поджелудочной железе и почках, а оттуда транспортирован кровью в мышцы. Собственно, в скелетных мышцах находится примерно 95% всего запаса креатина.

Достижение высоких результатов в спорте обусловлено количеством высвобождаемой энергии за короткие промежутки времени. Эту энергию организм постоянно получает от расщепления углеводов и жиров. Но непосредственным источником энергии для сокращения скелетной мускулатуры является АТФ, количество которой ограниченно. Поэтому организм синтезирует его из белков, углеводов и жиров.

Синтез молекулы АТФ имеет следующий цикл: молекула АДФ (аденозин дифосфат) распадается на креатин, фосфатную группу и АТФ. Расщепляясь, молекула АТФ образует молекулу аденозин дифосфата (АДФ) с выделением энергии. А креатин, который выделился, восстанавливает заготовку (АДФ) до АТФ, благодаря чему возможен продуктивный тренинг.

В спорте креатин используется как добавка для повышения силовых показателей и увеличения мышечной массы. На креатин богаты красное мясо и рыба.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека