Креатин

Фильтры

Производители (101)

Форма выпуска

BioTech Crea Flash, 8 гр Crea Flash, 8 гр BioTech 16 грн 5,0 BioTech Effervescent Creatine, 13 шт Effervescent Creatine, 13 шт BioTech 113 грн 5,0 BioTech Effervescent Creatine, 16 шт Effervescent Creatine, 16 шт BioTech 116 грн 5,0 UNS Mono Extreme, 300 гр Mono Extreme, 300 гр UNS 158 грн 5,0 IronFlex Creatine Monohydrate, 300 гр Creatine Monohydrate, 300 гр IronFlex 164 грн 5,0 Go Nutrition Creatine Monohydrate, 250 гр Creatine Monohydrate, 250 гр Go Nutrition 175 грн 5,0 Powerful Progress Crea-Tor Micronized, 300 гр Crea-Tor Micronized, 300 гр Powerful Progress 177 грн 5,0 Megabol Creatine Alkaline 1500, 120 шт Creatine Alkaline 1500, 120 шт Megabol 182 грн 5,0 Form Labs Creatine PhosphaPump, 300 гр Creatine PhosphaPump, 300 гр Form Labs 190 грн 5,0 OstroVit Creatine 1000, 150 шт Creatine 1000, 150 шт OstroVit 199 грн 5,0 Kevin Levrone LevroMono, 300 гр LevroMono, 300 гр Kevin Levrone 205 грн 5,0 OstroVit 100% Creatine Monohydrate, 300 гр 100% Creatine Monohydrate, 300 гр OstroVit 206 грн 5,0 Olimp Labs Creatine Mono Power Xplode, 220 гр Creatine Mono Power Xplode, 220 гр Olimp Labs 209 грн 5,0 Megabol Total Creatine, 500 гр Total Creatine, 500 гр Megabol 217 грн 5,0 MyProtein Creatine Monohydrate, 250 гр Creatine Monohydrate, 250 гр MyProtein 219 грн 5,0 Olimp Labs Creatine Mega Caps 1250, 120 шт Creatine Mega Caps 1250, 120 шт Olimp Labs 222 грн 5,0 OstroVit 100% Creatine Monohydrate, 500 гр 100% Creatine Monohydrate, 500 гр OstroVit 230 грн 5,0 IronFlex Creatine Monohydrate, 500 гр Creatine Monohydrate, 500 гр IronFlex 231 грн 5,0 BioTech 100% Creatine Monohydrate, 300 гр 100% Creatine Monohydrate, 300 гр BioTech 232 грн 5,0 Go Nutrition Creatine Creapure, 250 гр Creatine Creapure, 250 гр Go Nutrition 235 грн 5,0 FitMax Creatine Creapure, 300 гр Creatine Creapure, 300 гр FitMax 240 грн 5,0 Olimp Labs Creatine Monohydrate Powder, 250 гр Creatine Monohydrate Powder, 250 гр Olimp Labs 240 грн 5,0 BioTech Creatine Phx, 90 шт Creatine Phx, 90 шт BioTech 246 грн 5,0 Prozis CREATINE MONOHYDRATE, 300 гр CREATINE MONOHYDRATE, 300 гр Prozis 256 грн 5,0 ActivLab Creatine Powder, 500 гр Creatine Powder, 500 гр ActivLab 259 грн 5,0

Subcategory

Креатин — одна из карбоновых кислот, содержащая в себе азотную группу. По своей сути, креатин — это естественное незаменимое натуральное вещество, которое синтезируется организмом. В среднем, организм человека содержит от 110 до 150 грамм креатина. Синтез креатина происходит при участии аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Креатин может быть синтезирован в печени, поджелудочной железе и почках, а оттуда транспортирован кровью в мышцы. Собственно, в скелетных мышцах находится примерно 95% всего запаса креатина.

Достижение высоких результатов в спорте обусловлено количеством высвобождаемой энергии за короткие промежутки времени. Эту энергию организм постоянно получает от расщепления углеводов и жиров. Но непосредственным источником энергии для сокращения скелетной мускулатуры является АТФ, количество которой ограниченно. Поэтому организм синтезирует его из белков, углеводов и жиров.

Синтез молекулы АТФ имеет следующий цикл: молекула АДФ (аденозин дифосфат) распадается на креатин, фосфатную группу и АТФ. Расщепляясь, молекула АТФ образует молекулу аденозин дифосфата (АДФ) с выделением энергии. А креатин, который выделился, восстанавливает заготовку (АДФ) до АТФ, благодаря чему возможен продуктивный тренинг.

В спорте креатин используется как добавка для повышения силовых показателей и увеличения мышечной массы. На креатин богаты красное мясо и рыба.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека