Креатин

Фильтры

Производители (101)

Форма выпуска

Fitness Authority Xtreme Creatine, 300 шт Xtreme Creatine, 300 шт Fitness Authority 290 грн 5,0 Fitness Authority Xtreme Creatine, 500 гр Xtreme Creatine, 500 гр Fitness Authority 295 грн 5,0 BioTech Tri-Creatine Malate, 300 гр Tri-Creatine Malate, 300 гр BioTech 376 грн 5,0 Scitec Nutrition Trans X Professional, 1816 гр Trans X Professional, 1816 гр Scitec Nutrition 616 грн 5,0 Megabol Total Creatine, 500 гр Total Creatine, 500 гр Megabol 217 грн 5,0 ActivLab TCM Powder, 500 гр TCM Powder, 500 гр ActivLab 401 грн 5,0 Olimp Labs Tcm mega caps, 120 шт Tcm mega caps, 120 шт Olimp Labs 310 грн 5,0 Weider Pure Creatine Capsules, 100 шт Pure Creatine Capsules, 100 шт Weider 429 грн 5,0 Weider Pure Creatine, 600 гр Pure Creatine, 600 гр Weider 635 грн 5,0 MuscleTech Platinum 100% Creatine, 400 гр Platinum 100% Creatine, 400 гр MuscleTech 383 грн 5,0 San PH-Modified Creatine, 120 шт PH-Modified Creatine, 120 шт San 325 грн 5,0 San Performance Creatine, 300 гр Performance Creatine, 300 гр San 324 грн 5,0 San Performance Creatine, 600 гр Performance Creatine, 600 гр San 508 грн 5,0 UNS Mono Extreme, 300 гр Mono Extreme, 300 гр UNS 135 грн 5,0 UNS Mono Extreme, 600 гр Mono Extreme, 600 гр UNS 275 грн 5,0 USP Labs Modern Creatine, 186 гр Modern Creatine, 186 гр USP Labs 467 грн 5,0 BPi Sports Micronized Creatine, 300 гр Micronized Creatine, 300 гр BPi Sports 339 грн 5,0 BPi Sports Micronized Creatine, 600 гр Micronized Creatine, 600 гр BPi Sports 486 грн 5,0 Scitec Nutrition Mega Kre-Alkalyn, 120 шт Mega Kre-Alkalyn, 120 шт Scitec Nutrition 649 грн 5,0 Scitec Nutrition Mega Kre-Alkalyn, 80 шт Mega Kre-Alkalyn, 80 шт Scitec Nutrition 472 грн 5,0 Kevin Levrone LevroMono, 300 гр LevroMono, 300 гр Kevin Levrone 205 грн 5,0 Kevin Levrone LevroCREA, 240 гр LevroCREA, 240 гр Kevin Levrone 334 грн 5,0 Olimp Labs Kre-Alkalyn 2500, 120 шт Kre-Alkalyn 2500, 120 шт Olimp Labs 606 грн 5,0 MusclePharm Iron Cre3, 128 гр Iron Cre3, 128 гр MusclePharm 423 грн 5,0 BioTech Effervescent Creatine, 13 шт Effervescent Creatine, 13 шт BioTech 113 грн 5,0

Subcategory

Креатин — одна из карбоновых кислот, содержащая в себе азотную группу. По своей сути, креатин — это естественное незаменимое натуральное вещество, которое синтезируется организмом. В среднем, организм человека содержит от 110 до 150 грамм креатина. Синтез креатина происходит при участии аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Креатин может быть синтезирован в печени, поджелудочной железе и почках, а оттуда транспортирован кровью в мышцы. Собственно, в скелетных мышцах находится примерно 95% всего запаса креатина.

Достижение высоких результатов в спорте обусловлено количеством высвобождаемой энергии за короткие промежутки времени. Эту энергию организм постоянно получает от расщепления углеводов и жиров. Но непосредственным источником энергии для сокращения скелетной мускулатуры является АТФ, количество которой ограниченно. Поэтому организм синтезирует его из белков, углеводов и жиров.

Синтез молекулы АТФ имеет следующий цикл: молекула АДФ (аденозин дифосфат) распадается на креатин, фосфатную группу и АТФ. Расщепляясь, молекула АТФ образует молекулу аденозин дифосфата (АДФ) с выделением энергии. А креатин, который выделился, восстанавливает заготовку (АДФ) до АТФ, благодаря чему возможен продуктивный тренинг.

В спорте креатин используется как добавка для повышения силовых показателей и увеличения мышечной массы. На креатин богаты красное мясо и рыба.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека