Креатин

Фильтры

Производители (101)

Форма выпуска

Scitec Nutrition 100% Creatine, 500 гр 100% Creatine, 500 гр Scitec Nutrition 381 грн 5,0 Scitec Nutrition 100% Creatine, 100 гр 100% Creatine, 100 гр Scitec Nutrition 301 грн 5,0 Scitec Nutrition 100% Creatine, 1000 гр 100% Creatine, 1000 гр Scitec Nutrition 458 грн 5,0 BioTech 100% Creatine, 1000 гр 100% Creatine, 1000 гр BioTech 516 грн 5,0 Scitec Nutrition 100% Creatine, 300 гр 100% Creatine, 300 гр Scitec Nutrition 320 грн 5,0 BioTech 100% Creatine Monohydrate, 500 гр 100% Creatine Monohydrate, 500 гр BioTech 294 грн 5,0 OstroVit 100% Creatine Monohydrate, 500 гр 100% Creatine Monohydrate, 500 гр OstroVit 230 грн 5,0 OstroVit 100% Creatine Monohydrate, 300 гр 100% Creatine Monohydrate, 300 гр OstroVit 206 грн 5,0 BioTech 100% Creatine Monohydrate, 100 гр 100% Creatine Monohydrate, 100 гр BioTech 297 грн 5,0 BioTech 100% Creatine Monohydrate, 300 гр 100% Creatine Monohydrate, 300 гр BioTech 232 грн 5,0 AllNutrition 3-Creatine Malate 1250 XtraCaps, 180 шт 3-Creatine Malate 1250 XtraCaps, 180 шт AllNutrition 335 грн 5,0 BPi Sports Best Creatine, 300 шт Best Creatine, 300 шт BPi Sports 630 грн 5,0 Millennium Sport Technologies CRE 02, 90 шт CRE 02, 90 шт Millennium Sport Technologies 880 грн 5,0 BioTech Crea Flash, 8 гр Crea Flash, 8 гр BioTech 16 грн 5,0 BioTech Crea Flash, 320 гр Crea Flash, 320 гр BioTech 388 грн 5,0 EXTRIFIT Crea Monohydrate, 400 гр Crea Monohydrate, 400 гр EXTRIFIT 320 грн 5,0 Scitec Nutrition Crea Star, 540 гр Crea Star, 540 гр Scitec Nutrition 476 грн 5,0 Scitec Nutrition Crea Star, 270 гр Crea Star, 270 гр Scitec Nutrition 340 грн 5,0 BioTech Crea Trans, 1000 гр Crea Trans, 1000 гр BioTech 535 грн 5,0 BioTech Crea Zero, 320 гр Crea Zero, 320 гр BioTech 402 грн 5,0 Scitec Nutrition Crea-Bomb, 660 гр Crea-Bomb, 660 гр Scitec Nutrition 452 грн 5,0 Real Pharm Crea-HCL, 250 гр Crea-HCL, 250 гр Real Pharm 310 грн 5,0 APS  Crea-Max, 325 гр Crea-Max, 325 гр APS 496 грн 5,0 Powerful Progress Crea-Tor Micronized, 500 гр Crea-Tor Micronized, 500 гр Powerful Progress 270 грн 5,0 Powerful Progress Crea-Tor Micronized, 300 гр Crea-Tor Micronized, 300 гр Powerful Progress 177 грн 5,0

Subcategory

Креатин — одна из карбоновых кислот, содержащая в себе азотную группу. По своей сути, креатин — это естественное незаменимое натуральное вещество, которое синтезируется организмом. В среднем, организм человека содержит от 110 до 150 грамм креатина. Синтез креатина происходит при участии аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Креатин может быть синтезирован в печени, поджелудочной железе и почках, а оттуда транспортирован кровью в мышцы. Собственно, в скелетных мышцах находится примерно 95% всего запаса креатина.

Достижение высоких результатов в спорте обусловлено количеством высвобождаемой энергии за короткие промежутки времени. Эту энергию организм постоянно получает от расщепления углеводов и жиров. Но непосредственным источником энергии для сокращения скелетной мускулатуры является АТФ, количество которой ограниченно. Поэтому организм синтезирует его из белков, углеводов и жиров.

Синтез молекулы АТФ имеет следующий цикл: молекула АДФ (аденозин дифосфат) распадается на креатин, фосфатную группу и АТФ. Расщепляясь, молекула АТФ образует молекулу аденозин дифосфата (АДФ) с выделением энергии. А креатин, который выделился, восстанавливает заготовку (АДФ) до АТФ, благодаря чему возможен продуктивный тренинг.

В спорте креатин используется как добавка для повышения силовых показателей и увеличения мышечной массы. На креатин богаты красное мясо и рыба.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека