Креатин

Фильтры

Производители (101)

Форма выпуска

BioTech Tri-Creatine Malate, 300 гр Tri-Creatine Malate, 300 гр BioTech 376 грн 5,0 MusclePharm Iron Cre3, 128 гр Iron Cre3, 128 гр MusclePharm 423 грн 5,0 Optimum Nutrition Creatine Powder, 150 гр Creatine Powder, 150 гр Optimum Nutrition 264 грн 5,0 BioTech 100% Creatine Monohydrate, 100 гр 100% Creatine Monohydrate, 100 гр BioTech 295 грн 5,0 Olimp Labs Creatine Mono Power Xplode, 220 гр Creatine Mono Power Xplode, 220 гр Olimp Labs 209 грн 5,0 BioTech Creatine Tablets, 200 шт Creatine Tablets, 200 шт BioTech 359 грн 5,0 Pro Nutrition CreAnabol, 500 гр CreAnabol, 500 гр Pro Nutrition 405 грн 5,0 BioTech Creatine Phosphate, 300 гр Creatine Phosphate, 300 гр BioTech 334 грн 5,0 MyProtein Creatine Ethyl Ester HCl, 500 гр Creatine Ethyl Ester HCl, 500 гр MyProtein 502 грн 5,0 MEX Nutrition CGT + Beta Alanine, 600 гр CGT + Beta Alanine, 600 гр MEX Nutrition 476 грн 5,0 Gaspari Nutrition Size On, 240 шт Size On, 240 шт Gaspari Nutrition 119 грн 5,0 OstroVit Creatine AKG, 200 гр Creatine AKG, 200 гр OstroVit 251 грн 5,0 Blastex HCl C3, 300 гр HCl C3, 300 гр Blastex 309 грн 5,0 UNS Crea Ester, 250 гр Crea Ester, 250 гр UNS 364 грн 5,0 MusclePharm Iron Cre3, 30 гр Iron Cre3, 30 гр MusclePharm 405 грн 5,0 Weider Krea-Genic, 454 гр Krea-Genic, 454 гр Weider 698 грн 5,0 Fitness Authority Tri Creatine Malate 1100, 120 шт Tri Creatine Malate 1100, 120 шт Fitness Authority 287 грн 5,0 Hi Tec Tri-Creatine Malate, 200 шт Tri-Creatine Malate, 200 шт Hi Tec 296 грн 5,0 Multipower Creatine Powder, 400 гр Creatine Powder, 400 гр Multipower 257 грн 5,0 Nex Pro Nutrition 1250 NX Creatine, 360 шт 1250 NX Creatine, 360 шт Nex Pro Nutrition 326 грн 5,0 ActiWay Nutrition Creatin Caps, 200 шт Creatin Caps, 200 шт ActiWay Nutrition 269 грн 5,0 USN Creatine Monohydrate, 1000 гр Creatine Monohydrate, 1000 гр USN 675 грн 5,0 Universal Nutrition Creatine Capsules, 50 шт Creatine Capsules, 50 шт Universal Nutrition 213 грн 5,0 Activevites Creatin Monohydrat Kapsein, 100 шт Creatin Monohydrat Kapsein, 100 шт Activevites 125 грн 5,0 Фортоген Креатин, 500 гр Креатин, 500 гр Фортоген 198 грн 5,0

Subcategory

Креатин — одна из карбоновых кислот, содержащая в себе азотную группу. По своей сути, креатин — это естественное незаменимое натуральное вещество, которое синтезируется организмом. В среднем, организм человека содержит от 110 до 150 грамм креатина. Синтез креатина происходит при участии аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Креатин может быть синтезирован в печени, поджелудочной железе и почках, а оттуда транспортирован кровью в мышцы. Собственно, в скелетных мышцах находится примерно 95% всего запаса креатина.

Достижение высоких результатов в спорте обусловлено количеством высвобождаемой энергии за короткие промежутки времени. Эту энергию организм постоянно получает от расщепления углеводов и жиров. Но непосредственным источником энергии для сокращения скелетной мускулатуры является АТФ, количество которой ограниченно. Поэтому организм синтезирует его из белков, углеводов и жиров.

Синтез молекулы АТФ имеет следующий цикл: молекула АДФ (аденозин дифосфат) распадается на креатин, фосфатную группу и АТФ. Расщепляясь, молекула АТФ образует молекулу аденозин дифосфата (АДФ) с выделением энергии. А креатин, который выделился, восстанавливает заготовку (АДФ) до АТФ, благодаря чему возможен продуктивный тренинг.

В спорте креатин используется как добавка для повышения силовых показателей и увеличения мышечной массы. На креатин богаты красное мясо и рыба.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека