Креатин

Фильтры

Производители (98)

Форма выпуска

Dymatize Nutrition Creatine Micronized (Monohydrate), 500 гр Creatine Micronized (Monohydrate), 500 гр Dymatize Nutrition 416 грн 5,0 AllMax Creatine, 400 гр Creatine, 400 гр AllMax 379 грн 5,0 Trec Nutrition Creatine 100%, 300 гр Creatine 100%, 300 гр Trec Nutrition 298 грн 5,0 Olimp Labs Creatine Strong Matrix 7, 120 шт Creatine Strong Matrix 7, 120 шт Olimp Labs 538 грн 5,0 Prozis CREATINE CREAPURE, 300 гр CREATINE CREAPURE, 300 гр Prozis 301 грн 5,0 Ronnie Coleman Creatine-XS, 300 гр Creatine-XS, 300 гр Ronnie Coleman 321 грн 5,0 EXTRIFIT Crea Monohydrate, 400 гр Crea Monohydrate, 400 гр EXTRIFIT 320 грн 5,0 Nutrend Creaport, 600 гр Creaport, 600 гр Nutrend 554 грн 5,0 Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps, 100 шт Creatine 2500 Caps, 100 шт Optimum Nutrition 410 грн 5,0 MusclePharm Iron Cre3, 128 гр Iron Cre3, 128 гр MusclePharm 423 грн 5,0 BioTech Tri-Creatine Malate, 300 гр Tri-Creatine Malate, 300 гр BioTech 374 грн 5,0 APS  Crea-Max, 325 гр Crea-Max, 325 гр APS 496 грн 5,0 Energybody Creatine Gold Edition, 500 гр Creatine Gold Edition, 500 гр Energybody 350 грн 5,0 Olimp Labs Creatine Mono Power Xplode, 220 гр Creatine Mono Power Xplode, 220 гр Olimp Labs 192 грн 5,0 Universal Nutrition Creatine Monohydrate, 200 гр Creatine Monohydrate, 200 гр Universal Nutrition 268 грн 5,0 Olimp Labs Creatine Monohydrate Powder, 250 гр Creatine Monohydrate Powder, 250 гр Olimp Labs 243 грн 5,0 BioTech 100% Creatine Monohydrate, 300 гр 100% Creatine Monohydrate, 300 гр BioTech 231 грн 5,0 Optimum Nutrition Creatine Powder, 150 гр Creatine Powder, 150 гр Optimum Nutrition 256 грн 5,0 Olimp Labs Creatine Xplode Powder, 500 гр Creatine Xplode Powder, 500 гр Olimp Labs 564 грн 5,0 BioTech Creatine Tablets, 200 шт Creatine Tablets, 200 шт BioTech 397 грн 5,0 FitMax Creatine Creapure, 600 гр Creatine Creapure, 600 гр FitMax 426 грн 5,0 ActivLab Creatine Powder, 500 гр Creatine Powder, 500 гр ActivLab 269 грн 5,0 Optimum Nutrition Creatine Powder , 600 гр Creatine Powder , 600 гр Optimum Nutrition 566 грн 5,0 BioTech Creatine Phx, 90 шт Creatine Phx, 90 шт BioTech 246 грн 5,0 BPi Sports Best Creatine, 300 шт Best Creatine, 300 шт BPi Sports 643 грн 5,0

Subcategory

Креатин — одна из карбоновых кислот, содержащая в себе азотную группу. По своей сути, креатин — это естественное незаменимое натуральное вещество, которое синтезируется организмом. В среднем, организм человека содержит от 110 до 150 грамм креатина. Синтез креатина происходит при участии аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Креатин может быть синтезирован в печени, поджелудочной железе и почках, а оттуда транспортирован кровью в мышцы. Собственно, в скелетных мышцах находится примерно 95% всего запаса креатина.

Достижение высоких результатов в спорте обусловлено количеством высвобождаемой энергии за короткие промежутки времени. Эту энергию организм постоянно получает от расщепления углеводов и жиров. Но непосредственным источником энергии для сокращения скелетной мускулатуры является АТФ, количество которой ограниченно. Поэтому организм синтезирует его из белков, углеводов и жиров.

Синтез молекулы АТФ имеет следующий цикл: молекула АДФ (аденозин дифосфат) распадается на креатин, фосфатную группу и АТФ. Расщепляясь, молекула АТФ образует молекулу аденозин дифосфата (АДФ) с выделением энергии. А креатин, который выделился, восстанавливает заготовку (АДФ) до АТФ, благодаря чему возможен продуктивный тренинг.

В спорте креатин используется как добавка для повышения силовых показателей и увеличения мышечной массы. На креатин богаты красное мясо и рыба.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека