Креатин

Фильтры

Производители (101)

Форма выпуска

Amarok Nutrition Basic TCM, 300 гр Basic TCM, 300 гр Amarok Nutrition 307 грн 5,0 AllMax Cremagnavol, 240 шт Cremagnavol, 240 шт AllMax 612 грн 5,0 Cellucor CN3, 225 гр CN3, 225 гр Cellucor 825 грн 5,0 MyProtein Kre-Alkalyn, 120 шт Kre-Alkalyn, 120 шт MyProtein 581 грн 5,0 Pro Nutrition Creatine, 250 гр Creatine, 250 гр Pro Nutrition 191 грн 5,0 MET-RX Creatine, 400 гр Creatine, 400 гр MET-RX 240 грн 5,0 Inner Armour Creatine HCl, 30 шт Creatine HCl, 30 шт Inner Armour 188 грн 5,0 Nutrend Kre-Alkalyn, 120 шт Kre-Alkalyn, 120 шт Nutrend 761 грн 5,0 ActivLab Crea Shot, 1000 гр Crea Shot, 1000 гр ActivLab 648 грн 5,0 Hi Tec KTP Creatine, 400 шт KTP Creatine, 400 шт Hi Tec 477 грн 5,0 Hi Tec Creatine Powder, 250 гр Creatine Powder, 250 гр Hi Tec 177 грн 5,0 IronMaxx Krea7 Superalkaline Powder , 500 гр Krea7 Superalkaline Powder , 500 гр IronMaxx 695 грн 5,0 MyProtein Creatine Gluconate, 250 гр Creatine Gluconate, 250 гр MyProtein 155 грн 5,0 Nutrend Creatine Monohydrate, 300 гр Creatine Monohydrate, 300 гр Nutrend 364 грн 5,0 ActivLab Crea Carbo, 1000 гр Crea Carbo, 1000 гр ActivLab 156 грн 5,0 Scitec Nutrition Trans X, 3500 гр Trans X, 3500 гр Scitec Nutrition 746 грн 5,0 MyProtein Creatine Ethyl Ester HCl, 250 гр Creatine Ethyl Ester HCl, 250 гр MyProtein 240 грн 5,0 ActivLab Tricreatine Malate Pro, 300 шт Tricreatine Malate Pro, 300 шт ActivLab 389 грн 5,0 AllNutrition Cremal3 Muscle Max, 250 гр Cremal3 Muscle Max, 250 гр AllNutrition 153 грн 5,0 San Performance Creatine, 1200 гр Performance Creatine, 1200 гр San 689 грн 5,0 Activevites Creatin Monohydrat Kapsein, 200 шт Creatin Monohydrat Kapsein, 200 шт Activevites 182 грн 5,0 Optimum Nutrition Pre-Load Creatine Complex, 1818 гр Pre-Load Creatine Complex, 1818 гр Optimum Nutrition 639 грн 5,0 Fitness Authority Xtreme Creatine, 1000 гр Xtreme Creatine, 1000 гр Fitness Authority 451 грн 5,0 Now Creatine Monohydrate, 600 гр Creatine Monohydrate, 600 гр Now 401 грн 5,0 Magnum Big C, 200 шт Big C, 200 шт Magnum 1310 грн 5,0

Subcategory

Креатин — одна из карбоновых кислот, содержащая в себе азотную группу. По своей сути, креатин — это естественное незаменимое натуральное вещество, которое синтезируется организмом. В среднем, организм человека содержит от 110 до 150 грамм креатина. Синтез креатина происходит при участии аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Креатин может быть синтезирован в печени, поджелудочной железе и почках, а оттуда транспортирован кровью в мышцы. Собственно, в скелетных мышцах находится примерно 95% всего запаса креатина.

Достижение высоких результатов в спорте обусловлено количеством высвобождаемой энергии за короткие промежутки времени. Эту энергию организм постоянно получает от расщепления углеводов и жиров. Но непосредственным источником энергии для сокращения скелетной мускулатуры является АТФ, количество которой ограниченно. Поэтому организм синтезирует его из белков, углеводов и жиров.

Синтез молекулы АТФ имеет следующий цикл: молекула АДФ (аденозин дифосфат) распадается на креатин, фосфатную группу и АТФ. Расщепляясь, молекула АТФ образует молекулу аденозин дифосфата (АДФ) с выделением энергии. А креатин, который выделился, восстанавливает заготовку (АДФ) до АТФ, благодаря чему возможен продуктивный тренинг.

В спорте креатин используется как добавка для повышения силовых показателей и увеличения мышечной массы. На креатин богаты красное мясо и рыба.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека