Креатин

Фильтры

Производители (100)

Форма выпуска

Fitness Authority Xtreme Creatine, 300 шт Xtreme Creatine, 300 шт Fitness Authority 280 грн 5,0 Revange Creatine HCL, 120 шт Creatine HCL, 120 шт Revange 689 грн 5,0 AllNutrition 3-Creatine Malate Muscle Max, 250 гр 3-Creatine Malate Muscle Max, 250 гр AllNutrition 232 грн 5,0 Weider Pure Creatine Capsules, 100 шт Pure Creatine Capsules, 100 шт Weider 429 грн 5,0 MusclePharm Creatine, 300 гр Creatine, 300 гр MusclePharm 380 грн 5,0 MyProtein Creatine Monohydrate, 500 гр Creatine Monohydrate, 500 гр MyProtein 326 грн 5,0 Optimum Nutrition Creatine Powder , 300 гр Creatine Powder , 300 гр Optimum Nutrition 350 грн 5,0 BioTech Crea.TOR, 120 шт Crea.TOR, 120 шт BioTech 397 грн 5,0 OstroVit Creatine AKG, 200 гр Creatine AKG, 200 гр OstroVit 253 грн 5,0 Maxler Creatine, 100 шт Creatine, 100 шт Maxler 238 грн 5,0 Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps, 200 шт Creatine 2500 Caps, 200 шт Optimum Nutrition 663 грн 5,0 BSN Creatine DNA, 300 гр Creatine DNA, 300 гр BSN 528 грн 5,0 USP Labs Modern Creatine, 186 гр Modern Creatine, 186 гр USP Labs 467 грн 5,0 Scitec Nutrition Mega Kre-Alkalyn, 120 шт Mega Kre-Alkalyn, 120 шт Scitec Nutrition 649 грн 5,0 BioTech Crea Flash, 8 гр Crea Flash, 8 гр BioTech 18 грн 5,0 Megabol Creatine Alkaline 1500, 120 шт Creatine Alkaline 1500, 120 шт Megabol 188 грн 5,0 Rule One Proteins Creatine, 375 гр Creatine, 375 гр Rule One Proteins 283 грн 5,0 Scitec Nutrition 100% Creatine, 1000 гр 100% Creatine, 1000 гр Scitec Nutrition 458 грн 5,0 Scitec Nutrition 100% Creatine, 100 гр 100% Creatine, 100 гр Scitec Nutrition 300 грн 5,0 San Performance Creatine, 300 гр Performance Creatine, 300 гр San 340 грн 5,0 ActivLab Creatine Beta-Alanine, 300 гр Creatine Beta-Alanine, 300 гр ActivLab 260 грн 5,0 OstroVit Creatine 1000, 150 шт Creatine 1000, 150 шт OstroVit 199 грн 5,0 Powerful Progress Crea-Tor Micronized, 500 гр Crea-Tor Micronized, 500 гр Powerful Progress 272 грн 5,0 Form Labs Creatine PhosphaPump, 300 гр Creatine PhosphaPump, 300 гр Form Labs 190 грн 5,0 BioTech 100% Creatine Monohydrate, 500 гр 100% Creatine Monohydrate, 500 гр BioTech 317 грн 5,0

Subcategory

Креатин — одна из карбоновых кислот, содержащая в себе азотную группу. По своей сути, креатин — это естественное незаменимое натуральное вещество, которое синтезируется организмом. В среднем, организм человека содержит от 110 до 150 грамм креатина. Синтез креатина происходит при участии аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Креатин может быть синтезирован в печени, поджелудочной железе и почках, а оттуда транспортирован кровью в мышцы. Собственно, в скелетных мышцах находится примерно 95% всего запаса креатина.

Достижение высоких результатов в спорте обусловлено количеством высвобождаемой энергии за короткие промежутки времени. Эту энергию организм постоянно получает от расщепления углеводов и жиров. Но непосредственным источником энергии для сокращения скелетной мускулатуры является АТФ, количество которой ограниченно. Поэтому организм синтезирует его из белков, углеводов и жиров.

Синтез молекулы АТФ имеет следующий цикл: молекула АДФ (аденозин дифосфат) распадается на креатин, фосфатную группу и АТФ. Расщепляясь, молекула АТФ образует молекулу аденозин дифосфата (АДФ) с выделением энергии. А креатин, который выделился, восстанавливает заготовку (АДФ) до АТФ, благодаря чему возможен продуктивный тренинг.

В спорте креатин используется как добавка для повышения силовых показателей и увеличения мышечной массы. На креатин богаты красное мясо и рыба.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека