Креатин

Фильтры

Производители (97)

Форма выпуска

FitMax Creatine Creapure, 300 гр Creatine Creapure, 300 гр FitMax 237 грн 5,0 BioTech Crea.TOR, 120 шт Crea.TOR, 120 шт BioTech 376 грн 5,0 BioTech Crea Flash, 8 гр Crea Flash, 8 гр BioTech 16 грн 5,0 Scitec Nutrition 100% Creatine, 1000 гр 100% Creatine, 1000 гр Scitec Nutrition 449 грн 5,0 Scitec Nutrition 100% Creatine, 100 гр 100% Creatine, 100 гр Scitec Nutrition 299 грн 5,0 MuscleTech Creacore, 293 гр Creacore, 293 гр MuscleTech 648 грн 5,0 USP Labs Modern Creatine, 186 гр Modern Creatine, 186 гр USP Labs 458 грн 5,0 Scitec Nutrition 100% Creatine, 500 гр 100% Creatine, 500 гр Scitec Nutrition 354 грн 5,0 Revange Creatine HCL, 120 шт Creatine HCL, 120 шт Revange 659 грн 5,0 IronFlex Creatine Monohydrate, 500 гр Creatine Monohydrate, 500 гр IronFlex 220 грн 5,0 San Performance Creatine, 300 гр Performance Creatine, 300 гр San 293 грн 5,0 MyProtein Creatine Monohydrate, 500 гр Creatine Monohydrate, 500 гр MyProtein 304 грн 5,0 Scitec Nutrition Crea Star, 540 гр Crea Star, 540 гр Scitec Nutrition 472 грн 5,0 OstroVit Creatine 1000, 150 шт Creatine 1000, 150 шт OstroVit 187 грн 5,0 ActivLab Creatine Beta-Alanine, 300 гр Creatine Beta-Alanine, 300 гр ActivLab 259 грн 5,0 Powerful Progress Crea-Tor Micronized, 500 гр Crea-Tor Micronized, 500 гр Powerful Progress 277 грн 5,0 Form Labs Creatine PhosphaPump, 300 гр Creatine PhosphaPump, 300 гр Form Labs 215 грн 5,0 Fitness Authority Xtreme Creatine, 300 шт Xtreme Creatine, 300 шт Fitness Authority 295 грн 5,0 Rule One Proteins Creatine, 375 гр Creatine, 375 гр Rule One Proteins 283 грн 5,0 Optimum Nutrition Creatine Powder , 300 гр Creatine Powder , 300 гр Optimum Nutrition 348 грн 5,0 Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps, 200 шт Creatine 2500 Caps, 200 шт Optimum Nutrition 735 грн 5,0 MusclePharm Creatine, 300 гр Creatine, 300 гр MusclePharm 393 грн 5,0 MyProtein Creatine Monohydrate, 1000 гр Creatine Monohydrate, 1000 гр MyProtein 583 грн 5,0 Scitec Nutrition Mega Kre-Alkalyn, 120 шт Mega Kre-Alkalyn, 120 шт Scitec Nutrition 649 грн 5,0 BioTech 100% Creatine Monohydrate, 500 гр 100% Creatine Monohydrate, 500 гр BioTech 303 грн 5,0

Subcategory

Креатин — одна из карбоновых кислот, содержащая в себе азотную группу. По своей сути, креатин — это естественное незаменимое натуральное вещество, которое синтезируется организмом. В среднем, организм человека содержит от 110 до 150 грамм креатина. Синтез креатина происходит при участии аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Креатин может быть синтезирован в печени, поджелудочной железе и почках, а оттуда транспортирован кровью в мышцы. Собственно, в скелетных мышцах находится примерно 95% всего запаса креатина.

Достижение высоких результатов в спорте обусловлено количеством высвобождаемой энергии за короткие промежутки времени. Эту энергию организм постоянно получает от расщепления углеводов и жиров. Но непосредственным источником энергии для сокращения скелетной мускулатуры является АТФ, количество которой ограниченно. Поэтому организм синтезирует его из белков, углеводов и жиров.

Синтез молекулы АТФ имеет следующий цикл: молекула АДФ (аденозин дифосфат) распадается на креатин, фосфатную группу и АТФ. Расщепляясь, молекула АТФ образует молекулу аденозин дифосфата (АДФ) с выделением энергии. А креатин, который выделился, восстанавливает заготовку (АДФ) до АТФ, благодаря чему возможен продуктивный тренинг.

В спорте креатин используется как добавка для повышения силовых показателей и увеличения мышечной массы. На креатин богаты красное мясо и рыба.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека