Валин - требует идеальной балансировки с лейцином и изолейцином для оптимальной абсорбции и эффективности. Метаболизируется в мышечной ткани. При низкокалорийной диете, вносит около 10% вклада, в продукцию энергии во время интенсивных упражнений и участвует в образовании гликогена.
Изолейцин - требует идеальной балансировки с лейцином и валином для оптимальной абсорбции и эффективности. Метаболизируется в мышечной ткани, участвует в образовании гликогена, гемоглобина и метаболизме углеводов. Расщепляет холестерин.
Лейцин - требует идеальной балансировки с валином и изолейцином для оптимальной абсорбции и эффективности; при низкокалорийной диете, вносит 10% вклада в продукцию энергии во время интенсивных упражнений; метаболизируется в мышечной ткани; снижает повышенный уровень сахара в крови при диабете; способствует расщеплению холестерина; участвует в метаболизме углеводов.
Лизин - в процессе метаболизма, вместе с витамином С и метионином, образует л-карнитин, который улучшает устойчивость к стрессам и повышает жировой метаболизм, а так же значительно противодействует утомлению. Лизин способствует восстановлению костных и соединительных тканей, улучшает абсорбцию кальция, участвует в образовании антител и сохраняет иммунную систему «молодой», поддерживая ее высокую производительность. Стимулирует умственную работоспособность и повышает когнитивные возможности.
Метионин - антиоксидант. Способствует регенерации тканей печени и почек. Обладает липотропным действием, превращая избыточное накопление жира печенью в энергию. Предотвращает утомление. Расщепляет холестерин; способствует функции тимуса, особенно в борьбе с инфекциями. Участвует в образовании холина, адреналина, цистеина, креатина.
Треонин - участвует в образовании коллагена и эластина. Активизирует иммунную систему, участвуя в образовании иммуноглобулинов и антител. Участвует в процессах роста и восстановления тканей. Участвует в биосинтезе изолейцина и способствует энергообмену в мышечных клетках.
Триптофан - вместе с биотином и витамином В6, способствует релаксации и хорошему сну. Стимулирует подъем уровня гормона роста в крови. Является антидепрессантом, участвует в образовании никотиновой кислоты и серотонина. Значительно повышает сопротивляемость стрессам.
Фенилаланин - участвует в продукции коллагена и соединительных тканей. Улучшает память, внимание, настроение. Является важным стимулятором ЦНС. Участвует в образовании нейротрансмиттеров. Купирует аппетит, улучшает функционирование кровеносной системы. Помогает образованию инсулина, папаина, меланина, адреналина, норадреналина, допамина, тироксина и трийодтиронина. Повышает работоспособность.