Фильтры

Витамин B
Производитель (8)
Форма выпуска

Витамин B

  • 1
  • 2

Комплекс группы витаминов В объединяет в себе 8 витаминов и 4 витаминоподобных вещества. Все они относятся к водорастворимому классу витаминов. В спорте комплекс витаминов В жизненно необходим. При их дефиците в организме интенсивность тренинга падает, а степень регенерации и скорость роста мышц существенно снижается. Кроме того, витамины группы В активно используются организмом для синтеза энергии из белков и углеводов.

Наибольшему риску возникновения дефицита витаминов этой группы подвержены спортсмены, которые в силу определенных причин ограничивают число потребляемых калорий или придерживаются специальной диеты. Все витамины В действуют по-разному, но результат влияния всего комплекса — это гарантия того, что клетки тела будут обеспечены необходимым материалом для построения мышц.

Физическая нагрузка, получаемая в ходе интенсивного тренинга, повышает потребность организма в определенных витаминах группы В. Для восполнения их запасов в рацион следует включить цельные зерна пшеницы, овощи темно-зеленого цвета, а так же молочные продукты. В случае невозможности употребления или поступления недостаточного количества витаминов, рекомендован прием поливитаминных и/или минеральных добавок.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека