Фильтры

Цинк Zn
Производитель (9)
Форма выпуска

Цинк Zn

Цинк — очень важный микроэлемент с широким спектром действия. Данный металл участвует в синтезе гормонов надпочечников, гормонов половых желез (в том числе — в процессе сперматогенеза), и присутствует в инсулине. Так же является мощным антиоксидантом.

Определенное количество цинка есть в печени, твердом сыре, бобовых, в желтках, морепродуктах. Большое количество цинка обнаружено в ядрах орехов (грецких и миндале).

В спорте свое применение цинк находит благодаря тому, что является составной частью многих анаболических гормонов, от которых зависит мышечный рост. А во время интенсивного тренинга цинк расходуется организмом в повышенных дозах. Это и определяет необходимость дополнительно принимать цинк. Так же цинк помогает очищать кровь от молочной кислоты, образующейся во время тренировок, и укрепляет иммунитет.

Ежедневная доза потребляемого цинка составляет до 10 мг. Регулярные физические нагрузки, как уже упоминалось, повышают уровень расходования этого микроэлемента, поэтому дозу увеличивают до 30 мг. Превышение данной дозы негативным образом сказывается на целостности клеток организма.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека