Креатин

Фильтры

Производители (48)

Форма выпуска

Universal Nutrition Creatine Monohydrate, 1000 гр Creatine Monohydrate, 1000 гр Universal Nutrition 5392 руб 5,0 Optimum Nutrition Creatine Powder, 1200 гр Creatine Powder, 1200 гр Optimum Nutrition 5345 руб 5,0 Optimum Nutrition Creatine Powder , 1200 гр Creatine Powder , 1200 гр Optimum Nutrition 5345 руб 5,0 Olimp Labs Kre-Alkalyn 2500, 120 шт Kre-Alkalyn 2500, 120 шт Olimp Labs 5203 руб 5,0 Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps, 300 шт Creatine 2500 Caps, 300 шт Optimum Nutrition 4903 руб 5,0 Olimp Labs TCM Mega Caps, 400 шт TCM Mega Caps, 400 шт Olimp Labs 4857 руб 5,0 Now Creatine Monohydrate, 1000 гр Creatine Monohydrate, 1000 гр Now 4369 руб 5,0 BPi Sports Best Creatine, 300 шт Best Creatine, 300 шт BPi Sports 4308 руб 5,0 Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps, 200 шт Creatine 2500 Caps, 200 шт Optimum Nutrition 4222 руб 5,0 Olimp Labs Creatine Xplode Powder, 500 гр Creatine Xplode Powder, 500 гр Olimp Labs 4222 руб 5,0 Olimp Labs Creatine Mega Caps 1250, 400 шт Creatine Mega Caps 1250, 400 шт Olimp Labs 4147 руб 5,0 MuscleTech Creacore, 293 гр Creacore, 293 гр MuscleTech 4003 руб 5,0 Dymatize Nutrition Creatine Micronized (Monohydrate), 1000 гр Creatine Micronized (Monohydrate), 1000 гр Dymatize Nutrition 3881 руб 5,0 Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, 1000 гр Creatine Monohydrate, 1000 гр Ultimate Nutrition 3679 руб 5,0 MyProtein Creatine Monohydrate, 1000 гр Creatine Monohydrate, 1000 гр MyProtein 3478 руб 5,0 Optimum Nutrition Creatine Powder, 600 гр Creatine Powder, 600 гр Optimum Nutrition 3380 руб 5,0 Optimum Nutrition Creatine Powder , 600 гр Creatine Powder , 600 гр Optimum Nutrition 3380 руб 5,0 BioTech 100% Creatine, 1000 гр 100% Creatine, 1000 гр BioTech 3222 руб 5,0 Scitec Nutrition 100% Creatine, 1000 гр 100% Creatine, 1000 гр Scitec Nutrition 3181 руб 5,0 Universal Nutrition Creatine Monohydrate, 500 гр Creatine Monohydrate, 500 гр Universal Nutrition 3061 руб 5,0 USP Labs Modern Creatine, 186 гр Modern Creatine, 186 гр USP Labs 3051 руб 5,0 Weider Pure Creatine Capsules, 100 шт Pure Creatine Capsules, 100 шт Weider 3024 руб 5,0 BSN Creatine DNA, 300 гр Creatine DNA, 300 гр BSN 2983 руб 5,0 BioTech CreaSyn, 120 шт CreaSyn, 120 шт BioTech 2831 руб 5,0 San Performance Creatine, 600 гр Performance Creatine, 600 гр San 2765 руб 5,0

Subcategory

Креатин — одна из карбоновых кислот, содержащая в себе азотную группу. По своей сути, креатин — это естественное незаменимое натуральное вещество, которое синтезируется организмом. В среднем, организм человека содержит от 110 до 150 грамм креатина. Синтез креатина происходит при участии аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Креатин может быть синтезирован в печени, поджелудочной железе и почках, а оттуда транспортирован кровью в мышцы. Собственно, в скелетных мышцах находится примерно 95% всего запаса креатина.

Достижение высоких результатов в спорте обусловлено количеством высвобождаемой энергии за короткие промежутки времени. Эту энергию организм постоянно получает от расщепления углеводов и жиров. Но непосредственным источником энергии для сокращения скелетной мускулатуры является АТФ, количество которой ограниченно. Поэтому организм синтезирует его из белков, углеводов и жиров.

Синтез молекулы АТФ имеет следующий цикл: молекула АДФ (аденозин дифосфат) распадается на креатин, фосфатную группу и АТФ. Расщепляясь, молекула АТФ образует молекулу аденозин дифосфата (АДФ) с выделением энергии. А креатин, который выделился, восстанавливает заготовку (АДФ) до АТФ, благодаря чему возможен продуктивный тренинг.

В спорте креатин используется как добавка для повышения силовых показателей и увеличения мышечной массы. На креатин богаты красное мясо и рыба.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека