Креатин

Фильтры

Производители (53)

Форма выпуска

BioTech Tri-Creatine Malate, 300 гр Tri-Creatine Malate, 300 гр BioTech 1823 руб 5,0 ActivLab TCM Powder, 500 гр TCM Powder, 500 гр ActivLab 2172 руб 5,0 Olimp Labs Tcm mega caps, 120 шт Tcm mega caps, 120 шт Olimp Labs 1643 руб 5,0 Weider Pure Creatine Capsules, 100 шт Pure Creatine Capsules, 100 шт Weider 3024 руб 5,0 Weider Pure Creatine, 600 гр Pure Creatine, 600 гр Weider 4181 руб 5,0 MuscleTech Platinum 100% Creatine, 400 гр Platinum 100% Creatine, 400 гр MuscleTech 2328 руб 5,0 San PH-Modified Creatine, 120 шт PH-Modified Creatine, 120 шт San 1799 руб 5,0 San Performance Creatine, 300 гр Performance Creatine, 300 гр San 1564 руб 5,0 San Performance Creatine, 600 гр Performance Creatine, 600 гр San 2645 руб 5,0 USP Labs Modern Creatine, 186 гр Modern Creatine, 186 гр USP Labs 3051 руб 5,0 BPi Sports Micronized Creatine, 300 гр Micronized Creatine, 300 гр BPi Sports 1757 руб 5,0 BPi Sports Micronized Creatine, 600 гр Micronized Creatine, 600 гр BPi Sports 2745 руб 5,0 Kevin Levrone LevroMono, 300 гр LevroMono, 300 гр Kevin Levrone 1831 руб 5,0 Kevin Levrone LevroCREA, 240 гр LevroCREA, 240 гр Kevin Levrone 2746 руб 5,0 Olimp Labs Kre-Alkalyn 2500, 120 шт Kre-Alkalyn 2500, 120 шт Olimp Labs 5203 руб 5,0 MusclePharm Iron Cre3, 128 гр Iron Cre3, 128 гр MusclePharm 2377 руб 5,0 BioTech Effervescent Creatine, 13 шт Effervescent Creatine, 13 шт BioTech 659 руб 5,0 BioTech Effervescent Creatine, 16 шт Effervescent Creatine, 16 шт BioTech 556 руб 5,0 San Cubed, 250 гр Cubed, 250 гр San 2992 руб 5,0 Ronnie Coleman Creatine-XS, 300 гр Creatine-XS, 300 гр Ronnie Coleman 1826 руб 5,0 Olimp Labs Creatine Xplode Powder, 500 гр Creatine Xplode Powder, 500 гр Olimp Labs 4222 руб 5,0 Optimum Nutrition Creatine Powder , 300 гр Creatine Powder , 300 гр Optimum Nutrition 2034 руб 5,0 Optimum Nutrition Creatine Powder , 1200 гр Creatine Powder , 1200 гр Optimum Nutrition 5841 руб 5,0 Optimum Nutrition Creatine Powder , 600 гр Creatine Powder , 600 гр Optimum Nutrition 3380 руб 5,0 Optimum Nutrition Creatine Powder, 2000 гр Creatine Powder, 2000 гр Optimum Nutrition 8647 руб 5,0

Subcategory

Креатин — одна из карбоновых кислот, содержащая в себе азотную группу. По своей сути, креатин — это естественное незаменимое натуральное вещество, которое синтезируется организмом. В среднем, организм человека содержит от 110 до 150 грамм креатина. Синтез креатина происходит при участии аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Креатин может быть синтезирован в печени, поджелудочной железе и почках, а оттуда транспортирован кровью в мышцы. Собственно, в скелетных мышцах находится примерно 95% всего запаса креатина.

Достижение высоких результатов в спорте обусловлено количеством высвобождаемой энергии за короткие промежутки времени. Эту энергию организм постоянно получает от расщепления углеводов и жиров. Но непосредственным источником энергии для сокращения скелетной мускулатуры является АТФ, количество которой ограниченно. Поэтому организм синтезирует его из белков, углеводов и жиров.

Синтез молекулы АТФ имеет следующий цикл: молекула АДФ (аденозин дифосфат) распадается на креатин, фосфатную группу и АТФ. Расщепляясь, молекула АТФ образует молекулу аденозин дифосфата (АДФ) с выделением энергии. А креатин, который выделился, восстанавливает заготовку (АДФ) до АТФ, благодаря чему возможен продуктивный тренинг.

В спорте креатин используется как добавка для повышения силовых показателей и увеличения мышечной массы. На креатин богаты красное мясо и рыба.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека