Креатин

Фильтры

Производители (47)

Форма выпуска

Scitec Nutrition 100% Creatine, 1000 гр 100% Creatine, 1000 гр Scitec Nutrition 3181 руб 5,0 Scitec Nutrition 100% Creatine, 100 гр 100% Creatine, 100 гр Scitec Nutrition 1626 руб 5,0 BioTech 100% Creatine, 1000 гр 100% Creatine, 1000 гр BioTech 3222 руб 5,0 Scitec Nutrition 100% Creatine, 300 гр 100% Creatine, 300 гр Scitec Nutrition 1098 руб 5,0 OstroVit 100% Creatine Monohydrate, 500 гр 100% Creatine Monohydrate, 500 гр OstroVit 1622 руб 5,0 OstroVit 100% Creatine Monohydrate, 300 гр 100% Creatine Monohydrate, 300 гр OstroVit 1440 руб 5,0 BioTech 100% Creatine Monohydrate, 100 гр 100% Creatine Monohydrate, 100 гр BioTech 1975 руб 5,0 BPi Sports Best Creatine, 300 шт Best Creatine, 300 шт BPi Sports 4308 руб 5,0 Scitec Nutrition Crea Star, 270 гр Crea Star, 270 гр Scitec Nutrition 1696 руб 5,0 BioTech Crea.TOR, 120 шт Crea.TOR, 120 шт BioTech 2359 руб 5,0 MuscleTech Creacore, 293 гр Creacore, 293 гр MuscleTech 4003 руб 5,0 Mutant Creakong, 300 гр Creakong, 300 гр Mutant 1684 руб 5,0 BioTech CreaSyn, 120 шт CreaSyn, 120 шт BioTech 2831 руб 5,0 MusclePharm Creatine, 300 гр Creatine, 300 гр MusclePharm 2245 руб 5,0 Maxler Creatine, 500 гр Creatine, 500 гр Maxler 1905 руб 5,0 Real Pharm Creatine, 500 гр Creatine, 500 гр Real Pharm 1757 руб 5,0 Power Pro Creatine, 500 гр Creatine, 500 гр Power Pro 1616 руб 5,0 AllMax Creatine, 400 гр Creatine, 400 гр AllMax 2563 руб 5,0 OstroVit Creatine 1000, 150 шт Creatine 1000, 150 шт OstroVit 1684 руб 5,0 Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps, 200 шт Creatine 2500 Caps, 200 шт Optimum Nutrition 4222 руб 5,0 Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps, 300 шт Creatine 2500 Caps, 300 шт Optimum Nutrition 4927 руб 5,0 Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps, 100 шт Creatine 2500 Caps, 100 шт Optimum Nutrition 2367 руб 5,0 Scitec Nutrition Creatine Caps, 250 шт Creatine Caps, 250 шт Scitec Nutrition 2657 руб 5,0 FitMax Creatine Creapure, 300 гр Creatine Creapure, 300 гр FitMax 1735 руб 5,0 Prozis CREATINE CREAPURE, 300 гр CREATINE CREAPURE, 300 гр Prozis 1586 руб 5,0

Subcategory

Креатин — одна из карбоновых кислот, содержащая в себе азотную группу. По своей сути, креатин — это естественное незаменимое натуральное вещество, которое синтезируется организмом. В среднем, организм человека содержит от 110 до 150 грамм креатина. Синтез креатина происходит при участии аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Креатин может быть синтезирован в печени, поджелудочной железе и почках, а оттуда транспортирован кровью в мышцы. Собственно, в скелетных мышцах находится примерно 95% всего запаса креатина.

Достижение высоких результатов в спорте обусловлено количеством высвобождаемой энергии за короткие промежутки времени. Эту энергию организм постоянно получает от расщепления углеводов и жиров. Но непосредственным источником энергии для сокращения скелетной мускулатуры является АТФ, количество которой ограниченно. Поэтому организм синтезирует его из белков, углеводов и жиров.

Синтез молекулы АТФ имеет следующий цикл: молекула АДФ (аденозин дифосфат) распадается на креатин, фосфатную группу и АТФ. Расщепляясь, молекула АТФ образует молекулу аденозин дифосфата (АДФ) с выделением энергии. А креатин, который выделился, восстанавливает заготовку (АДФ) до АТФ, благодаря чему возможен продуктивный тренинг.

В спорте креатин используется как добавка для повышения силовых показателей и увеличения мышечной массы. На креатин богаты красное мясо и рыба.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека