Креатин

Фильтры

Производители (61)

Форма выпуска

Weider Pure Creatine Capsules, 100 шт Pure Creatine Capsules, 100 шт Weider 3751 руб 5,0 MusclePharm Creatine, 300 гр Creatine, 300 гр MusclePharm 4425 руб 5,0 MyProtein Creatine Monohydrate, 500 гр Creatine Monohydrate, 500 гр MyProtein 1759 руб 5,0 Maxler Creatine, 100 шт Creatine, 100 шт Maxler 1355 руб 5,0 Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps, 200 шт Creatine 2500 Caps, 200 шт Optimum Nutrition 3743 руб 5,0 BSN Creatine DNA, 300 гр Creatine DNA, 300 гр BSN 3426 руб 5,0 USP Labs Modern Creatine, 186 гр Modern Creatine, 186 гр USP Labs 4252 руб 5,0 Scitec Nutrition 100% Creatine, 1000 гр 100% Creatine, 1000 гр Scitec Nutrition 4165 руб 5,0 ActivLab Creatine Beta-Alanine, 300 гр Creatine Beta-Alanine, 300 гр ActivLab 1684 руб 5,0 OstroVit Creatine 1000, 150 шт Creatine 1000, 150 шт OstroVit 1684 руб 5,0 MyProtein Creatine Monohydrate, 1000 гр Creatine Monohydrate, 1000 гр MyProtein 3475 руб 5,0 MuscleTech Creacore, 293 гр Creacore, 293 гр MuscleTech 4486 руб 5,0 Scitec Nutrition 100% Creatine, 100 гр 100% Creatine, 100 гр Scitec Nutrition 1391 руб 5,0 BioTech Crea.TOR, 120 шт Crea.TOR, 120 шт BioTech 2311 руб 5,0 San Performance Creatine, 300 гр Performance Creatine, 300 гр San 1564 руб 5,0 Optimum Nutrition Creatine Powder , 300 гр Creatine Powder , 300 гр Optimum Nutrition 1968 руб 5,0 APS  Creatine monohydrate, 500 гр Creatine monohydrate, 500 гр APS 4452 руб 5,0 Olimp Labs Kre-Alkalyn 2500, 120 шт Kre-Alkalyn 2500, 120 шт Olimp Labs 7303 руб 5,0 Scitec Nutrition Trans X Professional, 1816 гр Trans X Professional, 1816 гр Scitec Nutrition 2790 руб 5,0 Universal Nutrition Creatine Monohydrate, 1000 гр Creatine Monohydrate, 1000 гр Universal Nutrition 6901 руб 5,0 Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, 200 шт Creatine Monohydrate, 200 шт Ultimate Nutrition 2705 руб 5,0 Universal Nutrition Creatine Monohydrate, 500 гр Creatine Monohydrate, 500 гр Universal Nutrition 3017 руб 5,0 Real Pharm Creatine, 500 гр Creatine, 500 гр Real Pharm 1717 руб 5,0 Power Pro Creatine, 500 гр Creatine, 500 гр Power Pro 1519 руб 5,0 BPi Sports Micronized Creatine, 300 гр Micronized Creatine, 300 гр BPi Sports 1757 руб 5,0

Subcategory

Креатин — одна из карбоновых кислот, содержащая в себе азотную группу. По своей сути, креатин — это естественное незаменимое натуральное вещество, которое синтезируется организмом. В среднем, организм человека содержит от 110 до 150 грамм креатина. Синтез креатина происходит при участии аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Креатин может быть синтезирован в печени, поджелудочной железе и почках, а оттуда транспортирован кровью в мышцы. Собственно, в скелетных мышцах находится примерно 95% всего запаса креатина.

Достижение высоких результатов в спорте обусловлено количеством высвобождаемой энергии за короткие промежутки времени. Эту энергию организм постоянно получает от расщепления углеводов и жиров. Но непосредственным источником энергии для сокращения скелетной мускулатуры является АТФ, количество которой ограниченно. Поэтому организм синтезирует его из белков, углеводов и жиров.

Синтез молекулы АТФ имеет следующий цикл: молекула АДФ (аденозин дифосфат) распадается на креатин, фосфатную группу и АТФ. Расщепляясь, молекула АТФ образует молекулу аденозин дифосфата (АДФ) с выделением энергии. А креатин, который выделился, восстанавливает заготовку (АДФ) до АТФ, благодаря чему возможен продуктивный тренинг.

В спорте креатин используется как добавка для повышения силовых показателей и увеличения мышечной массы. На креатин богаты красное мясо и рыба.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека