Креатин

Фильтры

Производители (53)

Форма выпуска

Labrada Kre-Alkalyn, 240 шт Kre-Alkalyn, 240 шт Labrada 6323 руб 5,0 AllMax Creatine, 400 гр Creatine, 400 гр AllMax 2563 руб 5,0 Universal Nutrition Creatine Powder, 400 гр Creatine Powder, 400 гр Universal Nutrition 2856 руб 5,0 Olimp Labs Creatine Magna Power, 300 шт Creatine Magna Power, 300 шт Olimp Labs 7200 руб 5,0 Weider Krea-Genic, 120 шт Krea-Genic, 120 шт Weider 5103 руб 5,0 Twinlab Creatine Fuel Powder, 300 гр Creatine Fuel Powder, 300 гр Twinlab 1842 руб 5,0 Optimum Nutrition CGT-10, 600 гр CGT-10, 600 гр Optimum Nutrition 4125 руб 5,0 Maxler Kre-Alkalyn, 120 шт Kre-Alkalyn, 120 шт Maxler 2764 руб 5,0 Vision Nutrition Creatine Monohydrate, 400 гр Creatine Monohydrate, 400 гр Vision Nutrition 2438 руб 5,0 Scitec Nutrition Vitargo CRX 2.0, 1600 гр Vitargo CRX 2.0, 1600 гр Scitec Nutrition 4974 руб 5,0 KFD Nutrition Premium Creatine, 500 гр Premium Creatine, 500 гр KFD Nutrition 3616 руб 5,0 Nutrend Kre-Alkalyn, 120 шт Kre-Alkalyn, 120 шт Nutrend 4210 руб 5,0 IronMaxx Krea7 Superalkaline Powder , 500 гр Krea7 Superalkaline Powder , 500 гр IronMaxx 4152 руб 5,0 Magnum Big C, 200 шт Big C, 200 шт Magnum 7015 руб 5,0 San Performance Creatine, 1200 гр Performance Creatine, 1200 гр San 3992 руб 5,0 Pro Nutrition Creatine, 250 гр Creatine, 250 гр Pro Nutrition 1123 руб 5,0 Academy-T Creatine Power Rush 3000, 120 шт Creatine Power Rush 3000, 120 шт Academy-T 952 руб 5,0 Nutrabolics Micronized Creatine, 500 гр Micronized Creatine, 500 гр Nutrabolics 2188 руб 5,0 Optimum Nutrition Pre-Load Creatine Complex, 1818 гр Pre-Load Creatine Complex, 1818 гр Optimum Nutrition 6321 руб 5,0 VP Lab Pure Creatine, 500 гр Pure Creatine, 500 гр VP Lab 3710 руб 5,0 Nutrend Creatine Monohydrate, 300 гр Creatine Monohydrate, 300 гр Nutrend 2441 руб 5,0 Gaspari Nutrition Qualitine, 300 гр Qualitine, 300 гр Gaspari Nutrition 1757 руб 5,0

Subcategory

Креатин — одна из карбоновых кислот, содержащая в себе азотную группу. По своей сути, креатин — это естественное незаменимое натуральное вещество, которое синтезируется организмом. В среднем, организм человека содержит от 110 до 150 грамм креатина. Синтез креатина происходит при участии аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Креатин может быть синтезирован в печени, поджелудочной железе и почках, а оттуда транспортирован кровью в мышцы. Собственно, в скелетных мышцах находится примерно 95% всего запаса креатина.

Достижение высоких результатов в спорте обусловлено количеством высвобождаемой энергии за короткие промежутки времени. Эту энергию организм постоянно получает от расщепления углеводов и жиров. Но непосредственным источником энергии для сокращения скелетной мускулатуры является АТФ, количество которой ограниченно. Поэтому организм синтезирует его из белков, углеводов и жиров.

Синтез молекулы АТФ имеет следующий цикл: молекула АДФ (аденозин дифосфат) распадается на креатин, фосфатную группу и АТФ. Расщепляясь, молекула АТФ образует молекулу аденозин дифосфата (АДФ) с выделением энергии. А креатин, который выделился, восстанавливает заготовку (АДФ) до АТФ, благодаря чему возможен продуктивный тренинг.

В спорте креатин используется как добавка для повышения силовых показателей и увеличения мышечной массы. На креатин богаты красное мясо и рыба.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека