Креатин

Фильтры

Производители (53)

Форма выпуска

Universal Nutrition Creatine Capsules, 100 шт Creatine Capsules, 100 шт Universal Nutrition 2083 руб 5,0 MuscleTech 100% Ultra-Pure Creatine, 300 гр 100% Ultra-Pure Creatine, 300 гр MuscleTech 1342 руб 5,0 Nutrabolics M Creatine, 300 гр M Creatine, 300 гр Nutrabolics 6197 руб 5,0 Scitec Nutrition Crea-Bomb, 1 шт Crea-Bomb, 1 шт Scitec Nutrition 1689 руб 5,0 Scitec Nutrition Vitargo CRX 2.0, 800 гр Vitargo CRX 2.0, 800 гр Scitec Nutrition 3572 руб 5,0 Sponser Creatine Pyruvat, 330 шт Creatine Pyruvat, 330 шт Sponser 9519 руб 5,0 Trec Nutrition CM3 Powder, 250 гр CM3 Powder, 250 гр Trec Nutrition 2050 руб 5,0 Weider Pure Creatine Capsules, 200 шт Pure Creatine Capsules, 200 шт Weider 5287 руб 5,0 Maxler Creatine, 300 гр Creatine, 300 гр Maxler 1385 руб 5,0 QNT Creatine X3 Elite, 1000 гр Creatine X3 Elite, 1000 гр QNT 3311 руб 5,0 Weider Pure Creatine, 250 гр Pure Creatine, 250 гр Weider 4157 руб 5,0 Olimp Labs Kre-Alkalyn 1500, 120 шт Kre-Alkalyn 1500, 120 шт Olimp Labs 4857 руб 5,0 MHP Creatine, 300 гр Creatine, 300 гр MHP 2277 руб 5,0 MuscleTech Cell Tech, 1400 гр Cell Tech, 1400 гр MuscleTech 4756 руб 5,0 MuscleTech Creakic Hardcore, 180 шт Creakic Hardcore, 180 шт MuscleTech 4532 руб 5,0 MuscleTech Cell Tech, 2700 гр Cell Tech, 2700 гр MuscleTech 7613 руб 5,0 Scitec Nutrition Protected Creatine Concentrate, 144 шт Protected Creatine Concentrate, 144 шт Scitec Nutrition 2367 руб 5,0 Olimp Labs TCM Mega Caps, 400 шт TCM Mega Caps, 400 шт Olimp Labs 4857 руб 5,0 Scitec Nutrition Creatine Caps, 120 шт Creatine Caps, 120 шт Scitec Nutrition 1367 руб 5,0 MHP Trac, 425 гр Trac, 425 гр MHP 3141 руб 5,0 KFD Nutrition Creatine X-Caps, 500 шт Creatine X-Caps, 500 шт KFD Nutrition 9250 руб 5,0 Pro Supps Creatine 300, 300 гр Creatine 300, 300 гр Pro Supps 4769 руб 5,0 Power System Pure Creatine, 650 гр Pure Creatine, 650 гр Power System 2309 руб 5,0 AllNutrition Creatine Muscle Max, 250 гр Creatine Muscle Max, 250 гр AllNutrition 1196 руб 5,0 MD Creatine, 700 гр Creatine, 700 гр MD 3061 руб 5,0

Subcategory

Креатин — одна из карбоновых кислот, содержащая в себе азотную группу. По своей сути, креатин — это естественное незаменимое натуральное вещество, которое синтезируется организмом. В среднем, организм человека содержит от 110 до 150 грамм креатина. Синтез креатина происходит при участии аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Креатин может быть синтезирован в печени, поджелудочной железе и почках, а оттуда транспортирован кровью в мышцы. Собственно, в скелетных мышцах находится примерно 95% всего запаса креатина.

Достижение высоких результатов в спорте обусловлено количеством высвобождаемой энергии за короткие промежутки времени. Эту энергию организм постоянно получает от расщепления углеводов и жиров. Но непосредственным источником энергии для сокращения скелетной мускулатуры является АТФ, количество которой ограниченно. Поэтому организм синтезирует его из белков, углеводов и жиров.

Синтез молекулы АТФ имеет следующий цикл: молекула АДФ (аденозин дифосфат) распадается на креатин, фосфатную группу и АТФ. Расщепляясь, молекула АТФ образует молекулу аденозин дифосфата (АДФ) с выделением энергии. А креатин, который выделился, восстанавливает заготовку (АДФ) до АТФ, благодаря чему возможен продуктивный тренинг.

В спорте креатин используется как добавка для повышения силовых показателей и увеличения мышечной массы. На креатин богаты красное мясо и рыба.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека