Креатин

Фильтры

Производители (47)

Форма выпуска

Pure Protein Creatine, 200 гр Creatine, 200 гр Pure Protein 861 руб 5,0 BioTech Creatine Phosphate, 300 гр Creatine Phosphate, 300 гр BioTech 1904 руб 5,0 Nutrex Research Creatine Drive Black, 300 гр Creatine Drive Black, 300 гр Nutrex Research 1879 руб 5,0 Maxler Creatine, 100 шт Creatine, 100 шт Maxler 1371 руб 5,0 MD Creatine, 300 гр Creatine, 300 гр MD 1496 руб 5,0 Universal Nutrition Creatine Capsules, 100 шт Creatine Capsules, 100 шт Universal Nutrition 2083 руб 5,0 Olimp Labs Creatine 1000, 300 шт Creatine 1000, 300 шт Olimp Labs 2660 руб 5,0 VP Lab Creatine Capsules, 90 шт Creatine Capsules, 90 шт VP Lab 2197 руб 5,0 San CM2 Nitrate, 240 шт CM2 Nitrate, 240 шт San 3881 руб 5,0 Nanox Creatine Pure, 500 гр Creatine Pure, 500 гр Nanox 3399 руб 5,0 MuscleTech 100% Ultra-Pure Creatine, 300 гр 100% Ultra-Pure Creatine, 300 гр MuscleTech 1342 руб 5,0 ProMera Sports Con-Cret, 48 гр Con-Cret, 48 гр ProMera Sports 5528 руб 5,0 Sponser Creatine Pyruvat, 330 шт Creatine Pyruvat, 330 шт Sponser 9519 руб 5,0 Trec Nutrition CM3 Powder, 250 гр CM3 Powder, 250 гр Trec Nutrition 2050 руб 5,0 MuscleTech Cell Tech, 2700 гр Cell Tech, 2700 гр MuscleTech 7613 руб 5,0 Scitec Nutrition Vitargo CRX 2.0, 800 гр Vitargo CRX 2.0, 800 гр Scitec Nutrition 3521 руб 5,0 MuscleTech Cell Tech, 1400 гр Cell Tech, 1400 гр MuscleTech 4756 руб 5,0 MuscleTech Creakic Hardcore, 180 шт Creakic Hardcore, 180 шт MuscleTech 4532 руб 5,0 QNT Creatine X3 Elite, 1000 гр Creatine X3 Elite, 1000 гр QNT 3515 руб 5,0 Weider Pure Creatine Capsules, 200 шт Pure Creatine Capsules, 200 шт Weider 4546 руб 5,0 Scitec Nutrition Creatine Caps, 120 шт Creatine Caps, 120 шт Scitec Nutrition 1367 руб 5,0 Scitec Nutrition Protected Creatine Concentrate, 144 шт Protected Creatine Concentrate, 144 шт Scitec Nutrition 2367 руб 5,0 QNT Creatine Monohydrate, 800 гр Creatine Monohydrate, 800 гр QNT 2546 руб 5,0 Maxler Creatine, 300 гр Creatine, 300 гр Maxler 1331 руб 5,0 Twinlab Creatine Fuel Powder, 300 гр Creatine Fuel Powder, 300 гр Twinlab 1842 руб 5,0

Subcategory

Креатин — одна из карбоновых кислот, содержащая в себе азотную группу. По своей сути, креатин — это естественное незаменимое натуральное вещество, которое синтезируется организмом. В среднем, организм человека содержит от 110 до 150 грамм креатина. Синтез креатина происходит при участии аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Креатин может быть синтезирован в печени, поджелудочной железе и почках, а оттуда транспортирован кровью в мышцы. Собственно, в скелетных мышцах находится примерно 95% всего запаса креатина.

Достижение высоких результатов в спорте обусловлено количеством высвобождаемой энергии за короткие промежутки времени. Эту энергию организм постоянно получает от расщепления углеводов и жиров. Но непосредственным источником энергии для сокращения скелетной мускулатуры является АТФ, количество которой ограниченно. Поэтому организм синтезирует его из белков, углеводов и жиров.

Синтез молекулы АТФ имеет следующий цикл: молекула АДФ (аденозин дифосфат) распадается на креатин, фосфатную группу и АТФ. Расщепляясь, молекула АТФ образует молекулу аденозин дифосфата (АДФ) с выделением энергии. А креатин, который выделился, восстанавливает заготовку (АДФ) до АТФ, благодаря чему возможен продуктивный тренинг.

В спорте креатин используется как добавка для повышения силовых показателей и увеличения мышечной массы. На креатин богаты красное мясо и рыба.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека