Креатин

Фильтры

Производители (60)

Форма выпуска

Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps, 300 шт Creatine 2500 Caps, 300 шт Optimum Nutrition 4903 руб 5,0 Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, 1000 гр Creatine Monohydrate, 1000 гр Ultimate Nutrition 3691 руб 5,0 Kevin Levrone LevroMono, 300 гр LevroMono, 300 гр Kevin Levrone 1831 руб 5,0 BPi Sports Micronized Creatine, 600 гр Micronized Creatine, 600 гр BPi Sports 2745 руб 5,0 San PH-Modified Creatine, 120 шт PH-Modified Creatine, 120 шт San 1770 руб 5,0 Dymatize Nutrition Creatine Micronized (Monohydrate), 500 гр Creatine Micronized (Monohydrate), 500 гр Dymatize Nutrition 2951 руб 5,0 Weider Pure Creatine, 600 гр Pure Creatine, 600 гр Weider 4181 руб 5,0 OstroVit 100% Creatine Monohydrate, 300 гр 100% Creatine Monohydrate, 300 гр OstroVit 3279 руб 5,0 Optimum Nutrition Creatine Powder , 1200 гр Creatine Powder , 1200 гр Optimum Nutrition 5841 руб 5,0 BioTech Effervescent Creatine, 16 шт Effervescent Creatine, 16 шт BioTech 556 руб 5,0 BioTech Creatine pH-X, 210 шт Creatine pH-X, 210 шт BioTech 2606 руб 5,0 Olimp Labs Tcm mega caps, 120 шт Tcm mega caps, 120 шт Olimp Labs 1643 руб 5,0 BPi Sports Best Creatine, 300 шт Best Creatine, 300 шт BPi Sports 4407 руб 5,0 MuscleTech Platinum 100% Creatine, 400 гр Platinum 100% Creatine, 400 гр MuscleTech 2325 руб 5,0 Ronnie Coleman Creatine-XS, 300 гр Creatine-XS, 300 гр Ronnie Coleman 1826 руб 5,0 Olimp Labs Creatine Monohydrate Powder, 550 гр Creatine Monohydrate Powder, 550 гр Olimp Labs 3018 руб 5,0 Optimum Nutrition Creatine 2500 Caps, 100 шт Creatine 2500 Caps, 100 шт Optimum Nutrition 2791 руб 5,0 MusclePharm Iron Cre3, 128 гр Iron Cre3, 128 гр MusclePharm 2377 руб 5,0 BioTech 100% Creatine Monohydrate, 100 гр 100% Creatine Monohydrate, 100 гр BioTech 2579 руб 5,0 BioTech Creatine Tablets, 200 шт Creatine Tablets, 200 шт BioTech 2441 руб 5,0 BioTech Tri-Creatine Malate, 300 гр Tri-Creatine Malate, 300 гр BioTech 1823 руб 5,0 BioTech Creatine Phx, 90 шт Creatine Phx, 90 шт BioTech 1453 руб 5,0 San Cubed, 250 гр Cubed, 250 гр San 2992 руб 5,0 BioTech CreaSyn, 120 шт CreaSyn, 120 шт BioTech 2765 руб 5,0 ActivLab Creatine Powder, 500 гр Creatine Powder, 500 гр ActivLab 1516 руб 5,0

Subcategory

Креатин — одна из карбоновых кислот, содержащая в себе азотную группу. По своей сути, креатин — это естественное незаменимое натуральное вещество, которое синтезируется организмом. В среднем, организм человека содержит от 110 до 150 грамм креатина. Синтез креатина происходит при участии аминокислот: глицина, аргинина и метионина. Креатин может быть синтезирован в печени, поджелудочной железе и почках, а оттуда транспортирован кровью в мышцы. Собственно, в скелетных мышцах находится примерно 95% всего запаса креатина.

Достижение высоких результатов в спорте обусловлено количеством высвобождаемой энергии за короткие промежутки времени. Эту энергию организм постоянно получает от расщепления углеводов и жиров. Но непосредственным источником энергии для сокращения скелетной мускулатуры является АТФ, количество которой ограниченно. Поэтому организм синтезирует его из белков, углеводов и жиров.

Синтез молекулы АТФ имеет следующий цикл: молекула АДФ (аденозин дифосфат) распадается на креатин, фосфатную группу и АТФ. Расщепляясь, молекула АТФ образует молекулу аденозин дифосфата (АДФ) с выделением энергии. А креатин, который выделился, восстанавливает заготовку (АДФ) до АТФ, благодаря чему возможен продуктивный тренинг.

В спорте креатин используется как добавка для повышения силовых показателей и увеличения мышечной массы. На креатин богаты красное мясо и рыба.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека