Основу предтренировочного комплекса R1 Pre Train от Rule 1 составляют аминокислоты. Среди них BCAA, таурин, бета-аланин, цитруллин, тирозин, аргинин альфа-кетоглютарат, агматин сульфат. Дополняют ее безводный кофеин, а также экстракты зеленого чая и зеленого кофе. BCAA – это аминокислоты, которые играют одну из ключевых ролей в мышечном росте. Одна из аминокислот из данной группы, а именно лейцин, напрямую влияет на белковый синтез. При высоком уровне лейцина, анаболический агент mTOR ускоряет синтез белка. И наоборот, когда лейцина недостаточно, скорость синтеза белка низкая.
Помимо этого, BCAA могут расходоваться на топливо. В периоды сушки или диеты это особенно ценно, поскольку приходится сокращать потребление углеводов. В итоге возникает дефицит топлива, который может спровоцировать использование собственного белка на топливные нужды. BCAA не допускают разрушения мышечного белка и включаются во все процессы, требующие больших энергетических затрат, в том числе в послетренировочное восстановление.

Таурин – это аминокислота, которая помогает снимать стресс и усталость. Он уменьшает напряжение и успокаивает нервную систему за счет повышения уровня GABA в теле. При его достаточном количестве в теле вы сможете снизить уровень кортизола и лучше спать. Он также способствует повышению выносливости и реакции. Еще он полезен в стимулировании энергопроизводства и известен как аминокислота, улучшающая чувствительность клеток к инсулину.

Бета-аланин также вносит огромный вклад в поддержание выносливости организма. Он необходим для выработки карнозина – дипептида, являющегося буфером молочной кислоты. Уменьшая уровень молочной кислоты в мышцах, вы не даете усталости сбить вас с ног раньше времени. Ведь известно, что при избыточном накоплении молочной кислоты в мышцах, они не только устают, но и медленнее восстанавливаются после физических нагрузок.

Данные компоненты способствуют увеличению уровня оксида азота в теле. Оксид азота расслабляет кровеносные сосуды и улучшает кровоснабжение. В итоге каждая клеточка снабжается большей порцией питательных веществ. Больше ценных аминокислот, глюкозы, кислорода и других ценных нутриентов получают для своего восстановления и роста мышечные клетки.

Тирозин и кофеин улучшат ментальную функцию мозга. Благодаря им вы сможете лучше концентрироваться и сохранять ясное сознание на протяжении всей тренировки. К тому же аминокислота тирозин стимулирует выброс нейротрансмиттера ацетил-тирозина, который стимулирует мозговую деятельность и способствует улучшению настроения.

В составе данных экстрактов содержатся органические вещества с сильными антиоксидантными свойствами. В экстракте зеленого чая это катехины, в экстракте зеленого кофе – хлорогеновая кислота. Помимо этого, хлорогеновая кислота эффективна в контроле веса, поскольку препятствует быстрому усвоению глюкозы и заставляет организм таким образом сжигать собственные жировые запасы.

Состав

Калории 5

Всего углеводов 1 гр

Витамин С (аскорбиновая кислота) 150 мг

Витамин B6 (как пиридоксин HCl) 3 мг

Витамин B12 (как цианокобаламин) 35 мкг

Натрий 160 мг

Калий (как цитрат калия) 180 мг

Hi-Speed BCAA Смесь 2,75 гр

L-лейцин 1,5 гр

L-изолейцин 625 мг

L-валин 625 мг

Hi-Speed Energy Смесь 2,45 гр

Бета-аланин (Carnosyn) 800 мг

L-тирозин 500 мг

L-таурин 500 мг

Бетаин безводный 500 мг

Смесь кофеина (безводный кофеин, экстракт зеленого чая, зеленый кофе) 150 мг

Hi-Speed Pump Смесь 2 гр

L-цитруллин 1 гh

Аргинин Альфа-Ketoglutarate 750 мг

Agmatine Sulate 250 мг

Рекомендации по применению

Рекомендации по применению Rule 1 R1 Pre Train:
Смешайте мерную ложку (10,2 г) с 240-300 мл холодной воды. Пейте за 20-30 минут до тренировки. Для более высоких результатов смешивайте 2 мерных ложки (20,4 г) с 480-600 мл холодной воды.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека