Фильтры

Железо
Производитель (0)
Форма выпуска

Железо

Железо - один из важнейших микроэлементов в организме, 3/4 которого находится в гемоглобине. Основная роль гемоглобина - транспорт кислорода с кровью. При недостатке железа возникает анемия, характеризующаяся упадком сил и ослаблением иммунитета. 

В бодибилдинге железо обеспечивает нормальную сократительную функцию мышц. Аэробные упражнения вызывают большие потери железа, чем силовые тренировки. Женщины в связи с менструацией нуждаются в повышенном количестве данного микроэлемента. 

Исключение из рациона красного мяса из-за его жирности снижает количество поступающего в рацион железа. Поэтому для поддержания его нормального уровня рекомендуется регулярно применять железосодержащие препараты. Дефицит железа может спровоцировать усиленное усвоение марганца, что приведет к интоксикации. Поэтому обязательно проконсультируйтесь со своим врачом касательно дозировок и длительности курса приема железа.

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека