Фильтры

Растительный белок
Производитель (1)
Форма выпуска

Растительный белок

Растительный белок предназначен специально для тех атлетов, которые в силу некоторых причин не могут употреблять протеины животного происхождения. Растительные протеины не содержат лактозы, углеводов и жира. Наиболее распространены соевый и рисовый протеины, хотя на прилавках магазинов можно встретить и более экзотические варианты: пшеничный, гороховый, конопляный. Если говорить о стоимости, то цена на растительный белок не сильно отличается от стоимости животного. 

Можно ли обойтись спортсмену-вегетарианцу без спортивного питания? В теории - можно, но тогда придется потреблять достаточно большое количество пищи. Кроме того, биологическая ценность такого продукта будет на порядок ниже: организм не в состоянии полностью усвоить непереработанный растительный белок. 

Справедливости ради стоит отметить, что никакой растительный белок не содержит полный список незаменимых аминокислот. Но данная проблема достаточно просто нивелируется включением в свой рацион еще одного источника растительного белка. Некоторые производители спортивного питания предлагают комплексный растительный протеин, в составе которого два и более источника белков. То есть, спортсмен получает все необходимые аминокислоты. 

Растительный белок может стать отличным подспорьем не только для вегетарианцев. Сочетание животного и растительного протеина даёт лучший эффект, чем употребление белка только одного источника происхождения. 

* Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека