Состав одной порции:
| Энергетическая ценность | 483 кДж / 114 ккал |
|---|---|
| Белков | 24,2 г |
| Жиры | 1,25 г |
| в том числе насыщенные | 1,13 г |
| в том числе простые сахара | 1,48 г |
| Клетчатка | 0,17 г |
| Натрий | 0,11 г |
| Углеводы | 1,48 г |
| Моногидрат креатина | 2,50 г |
| AAKG | 1 г |
Одноразовую порцию препарата – 30 г (2 мерки) растворить в 200 ml воды или молока при помощи шейкера или миксера. В зависимости от необходимого количества следует принимать 2–3 порции в день.В дни тренировок: первая порция утром после пробуждения, вторая – до 1,5 часов после тренировки и третья – порция перед сном. В дни без тренировок: первая порция утром после пробуждения, вторая – между приемами пищи и третья – перед сном.
