Вполне вероятно вам приходилось слышать о так называемом синдроме хронической усталости. Одной из причин его возникновения как раз и является недостаток в организме витаминов группы В. Основополагающая задача всех витаминов этой группы заключается в высвобождении энергии, поскольку именно они участвуют в превращении углеводов в глюкозу и расщеплении белков с жирами. Принимать витамины группы B в таблетках гораздо эффективнее, чем получать их с пищей, несмотря на то, что они находятся в целом ряде продуктов: в мясе, фруктах и ​​многих овощах.

Поэтому польская фирма Ostrivit разработала комплекс водорастворимых витаминов группы В, который усиленный витаминами С и Е. Для поддержания тонуса в рационе питания должны присутствовать жиры, белки, углеводы и витамины. Именно витамины помогают правильному протеканию всех процессов в организме. Витамины просто необходимы при росте мышечных тканей. Недостаток витаминов может привести к истончению костей и нарушений всех систем организма. Повседневный рацион питания атлета не обеспечивает достаточное количество всех этих важных витаминов, поэтому возникает необходимость в приеме пищевых добавок. Все данные витамины работают в тандеме, поскольку имеют свои строго индивидуальные задания.