Что такое Предтренировочный комплекс

Предтренировочные комплексы — особый вид спортивных добавок, которые направлены на повышение интенсивности и эффективности тренировок. Максимальное действие проявляют на опытных спортсменах, позволяя перешагнуть собственный максимум. Новичкам стоит воздержаться от предтреников, уделив внимание постановке техники выполнения и полноценному питанию.

Условно все предтрены можно разделить на две большие группы:

  1. со стимуляторами ЦНС;
  2. без стимуляторов.

В первую группу входят не только мощные и жёсткие добавки с “химическим” составом, но и вполне безобидные препараты с кофеином, гуараной и синефрином. Ко второй группе можно отнести добавки с креатином, бета-аланином, таурином и другими малоэффективными для стимуляции активной деятельности веществами. 

Очень часто состав мощного предтрена не отличается от состава жиросжигателя. Так что если вы уже принимаете какой-то термодженик, изучите состав: если в предтрене содержатся такие же ингредиенты, от покупки стоит воздержаться.

Приём предтренировочного комплекса даёт такие эффекты:

  1. улучшение мышечного кровоснабжения;
  2. усиление нейромышечной связи;
  3. поддержание ментальной фокусировки;
  4. повышение энергетического потенциала;
  5. сокращение периода отдыха между подходами;
  6. задержка наступления усталости;
  7. мощный пампинг;
  8. прорисовка вен;
  9. жиросжигание.

Другими словами, благодаря предтрену вы захотите и сможете гнуть железо. Но нужно помнить, что это — заёмная сила, вы берёте в долг у своего организма. После такой тренировки следует хорошо отдохнуть. В противном случае вас ждет перетренированность, состояние плато и регресс. 

Мы настоятельно рекомендуем сперва приобретать пробники. За небольшие деньги вы сможете оценить эффективность добавки и её переносимость. Если побочек нет, а нужный эффект достигнут — можно покупать банку. Если что-то “пошло не так”, стоит рассмотреть другие предтренировочные комплексы.

Частые вопросы

  • ❇️ Наносят ли предтреники вред организму?

    При соблюдении дозировок и рекомендаций по применению вреда организму не будет. Не рекомендуется принимать добавку людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и расстройствами психики. Добавка может спровоцировать резкое ухудшение состояния.

  • ❇️ Как правильно принимать предтренировочный комплекс?

    Принимать добавку следует до начала тренировки. Обычно инструкция содержит подробные рекомендации. В любом случае не принимайте предтрен за несколько часов до сна, чтобы не спровоцировать бессонницу.

  • ❇️ Имеет ли предтреник побочные эффекты?

    Чем более жёсткий состав, тем сильнее побочки: повышение давления, головная боль, тошнота, учащение пульса, бессонница. Если интенсивность побочек вызывает опасения — немедленно обратитесь к врачу.

  • ❇️ Как долго можно принимать предтреник?

    Принимать такую добавку следует не более месяца, после чего необходимо сделать перерыв. В противном случае может развиваться привыкание и повышение потребности в увеличении дозировок.

О компании GAT

GAT (German American Technologies) — совместное детище американских и немецких предпринимателей. Основанная в 1997 году, компания все эти годы поставляет на рынок действительно качественный спортпит для атлетов любого уровня подготовки.

Все этапы производства тщательно контролируются на соответствие не только внутренним спецификациям, но и международным стандартам качества: GMP, SOP и FDA. Высококачественное сырьё, инновационные технологии и передовые научные достижения — вот залог успеха компании.

Линейка продукции весьма широкая, тут есть всё необходимое для массонабора, сушки и диеты. Кроме того, есть немало добавок для тех, кто занимается спортом не профессионально, а для поддержания самочувствия: витаминно-минеральные комплексы, хондропротекторы, специальные препараты. 

Но в этой бочке мёда есть ложка дёгтя. Да, это цена. Она выше среднего, если сравнивать с аналогичными товарами других производителей. Кроме того, не во всех магазинах спортивного питания можно найти продукцию GAT. 

Если же вам повезло, то нужно хорошенько подумать: а стоит ли переплачивать за известность бренда? Если у вас ограниченный бюджет, стоит обратить внимание на менее дорогих производителей. Среди тех же европейских фирм можно найти отличные альтернативы с таким же набором сертификатов качества и характеристиками.

 

* Все продукты, кроме аксессуаров, оборудования, экипировки и книг, являются пищевыми добавками. Все результаты индивидуальны, зависят от каждого человека.