Креатин жевательные таблетки  - это транспортная система креатина с углеводной матрицей, взятые в соотношении 1:1. Исследования показали, что при употреблении моногидрата креатина наблюдается повышение уровня предельных нагрузок, увеличение силы и выносливости. Это объясняется способностью моногидрата креатина поддерживать высокий уровень АТФ в клетках, при одновременном снижении концентрации аммиака в крови. Среднецепочные и углеводы нужны для повышения КПД использования креатина.