+9 кг за 3 месяца. Сейчас 94 кг. Хотелось бы услышать мнение над какими группами поработать больше. Со стороны то оно виднее)

9
Лысый КолобоК

2016-10-20 11:38:53

фото правда не очень удачное.

sancha

2016-10-20 11:44:18

дельты мощ спина по сравнению с руками и дельтами отстаёт

sancha

2016-10-20 11:45:19

и подсушиться надо однозначно

Лысый КолобоК

2016-10-20 11:46:31

спасибо Саш но я пока массу набирают до весны. поэтому сушку пока в топку)

Андрей

2016-10-20 16:00:39

трапеции не видно

Андрей

2016-10-20 16:09:57

Однозначно трапецию долби!

Александр

2016-10-20 17:02:23

грудь(низ,верх) на массе самое оно!

Лысый КолобоК

2016-10-20 18:46:18

принято! спасибо всем за советы!

Никита

2016-10-23 05:03:37

Прикольные фото - бицепсы на шее ))

attention! basket.attention.sellers_count
attention! basket.attention.outdated