7 years ago
+9 кг за 3 месяца. Сейчас 94 кг. Хотелось бы услышать мнение над какими группами поработать больше. Со стороны то оно виднее)
Лысый КолобоК
2016-10-20 11:38:53
фото правда не очень удачное.
sancha
2016-10-20 11:44:18
дельты мощ спина по сравнению с руками и дельтами отстаёт
2016-10-20 11:45:19
и подсушиться надо однозначно
2016-10-20 11:46:31
спасибо Саш но я пока массу набирают до весны. поэтому сушку пока в топку)
Андрей
2016-10-20 16:00:39
трапеции не видно
2016-10-20 16:09:57
Однозначно трапецию долби!
Александр
2016-10-20 17:02:23
грудь(низ,верх) на массе самое оно!
2016-10-20 18:46:18
принято! спасибо всем за советы!
Никита
2016-10-23 05:03:37
Прикольные фото - бицепсы на шее ))
Лысый КолобоК
2016-10-20 11:38:53
фото правда не очень удачное.
sancha
2016-10-20 11:44:18
дельты мощ спина по сравнению с руками и дельтами отстаёт
sancha
2016-10-20 11:45:19
и подсушиться надо однозначно
Лысый КолобоК
2016-10-20 11:46:31
спасибо Саш но я пока массу набирают до весны. поэтому сушку пока в топку)
Андрей
2016-10-20 16:00:39
трапеции не видно
Андрей
2016-10-20 16:09:57
Однозначно трапецию долби!
Александр
2016-10-20 17:02:23
грудь(низ,верх) на массе самое оно!
Лысый КолобоК
2016-10-20 18:46:18
принято! спасибо всем за советы!
Никита
2016-10-23 05:03:37
Прикольные фото - бицепсы на шее ))